娱乐圈“太卷了”，韩星李准基为了拍动作片，7年不吃碳水
任何的成功都不是空穴而来的，想必李准基也是如此，他凭借7年不吃碳水，每天用豆腐代替米饭，来完成他的演艺梦。
李准基
大家还记得2005年的韩国偶像剧《我的女孩》中徐正雨的扮演者是谁吗？他就是韩国巨星李准基。那部剧在2005年取得了巨大的成功，周幼琳和李东旭的组合以及李准基的出色演技都受到了观众的喜爱。
李准基
现在已经22年过去了，李准基依然活跃在娱乐圈。从小就接受跆拳道的训练，他在高中时看了话剧并立志成为一名演员。虽然父亲对他从事演艺事业不太赞同，但他仍然努力打工并通过考试进入了首尔艺术大学电影系。
李准基的演艺之路非常顺利，他很快就开始拍摄热播剧集，并因此走红。如今，他参加了一档综艺节目，公开了自己的饮食习惯。为了拍摄动作戏并保持较好的身材，他连续7年不吃主食和碳水化合物，包括米饭和面食。
李准基
他认为面食会引发身体的炎症，因此坚决避免食用。当然，每个人的身体状况各不相同，面粉在总体上仍然是一种很好的主食。
每天，李准基用豆腐代替主食，做紫菜包饭和炒饭。他认为作为演员，职业生涯也有尽头的时候，而且很容易被取代。因此，他非常注重自己的体型。
李准基
在韩国娱乐圈，演员这个职业非常残酷现实。并不像我们国内的男演员，年龄越大越受欢迎。
我们可以想一下罗云熙，他只是不容易胖，而不是像李准基那样刻意减肥。罗云熙在仙侠剧中的角色需要一个较好的身形。
李准基的自律性非常强，在如此长时间内都不吃碳水化合物对于普通人来说是无法做到的。不吃碳水化合物会让人感到不快乐，而不吃主食可能会导致身体出现各种问题。
普通人绝对不要模仿他的饮食习惯，还是要吃碳水化合物，五谷杂粮对于补充精气神、保持健康非常重要。
尽管李准基已经41岁了，但他的脸上似乎没有太多岁月的痕迹，依然保持着童颜。他的身形纤瘦，看起来依然充满活力。
他的笑容依旧纯真而自然。他一直没有改变他的初心。
李准基
让我们回想一下《我的女孩》中的男一号李东旭和李准基。令人意外的是，两人都还是单身。李准基在出道以来，只公开过与全慧彬的恋情。
然而，两年后，由于忙碌的行程导致两人关系疏远，他们悄然分手。
自那时以来，李准基在未公开过任何恋情。他将重心放在保养身体和工作上。
他是一个清醒而深思熟虑的演员，这些年来一直没有传出其他绯闻。
用他的话来说，他希望过好自己的生活，并慢慢地飞翔，然后安全地着陆。
总结一下，李准基用他行动证明：“做自己就好了。”
李准基
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