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得了新冠如何健康饮食

新冠一般是指新型冠状病毒,得了新型冠状病毒的患者,需要注意调整饮食结构,保证摄入营养全面、均衡,并且注意食物的干净卫生。

得了新冠如何健康饮食

1、调整饮食结构:新型冠状病毒具有人群普遍易感的特点,感染后容易引起发热、咽痛、咳嗽、咳痰等症状。感染期间患者需要调整饮食结构,以清淡、易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、菠菜、芹菜等,以补充维生素,增强自身体质。

2、保证摄入营养全面:患者还需要保证充足的营养,比如蛋白质、维生素、碳水化合物等,满足机体所需的营养成分。建议患者适量吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃等食物。

3、注意食物的干净卫生:由于新型冠状病毒具有较强的传染性,因此患者在平时要注意保证食物的干净卫生,在进食前需要将食物彻底洗净,以免残留新型冠状病毒,诱发再次感染。

4、其他:另外,患者还需要注意少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒等,避免刺激机体加重不适症状。

得了新型冠状病毒后,轻症或无症状感染者可居家隔离,加强健康监测和管理,如果症状较严重,可及时前往医院的呼吸内科或感染科就诊,并在医生的指导下根据自身症状进行针对性治疗。

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