做完减肥操后多久做拉伸运动
做完减肥操后多久做拉伸运动
笑看人生 提问于2022-05-18 22:00:05 减肥
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病情分析：拉伸大都是在运动完以后半个小时之内进行，一般腿部的拉伸有，前压腿和侧压腿。拉伸以后可以配合局部的一些按摩，可以松弛肌肉，同时可以消散一些乳酸的堆积。希望可以帮助到你！如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
红酒打翻了尘世柜 2022-05-27 13:00:05
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