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【米动 1S健康手环使用总结】睡眠状态

泰然健康网
2025-04-02 09:37

摘要来自：《了解米动健康手环1S，关注心血管健康》原文作者：作者头像

玩家之道发布时间： 2019-01-16 【什么值得买摘要频道】下列精选内容摘自于《了解米动健康手环1S，关注心血管健康》的片段：

在小编这一周左右时间的体验下来，感觉米动健康手环1S的功能性明显较其他品牌手环更单一，也更专业，PPG+ECG结合的方式，可以实现HRV、睡眠质量、心脏强度、心脏风险等级等一系列相关功能的测试和结果分析，每周一次的专家解读心电数据、7x24小时的健康电话、图文咨询服务，除常规的久坐提醒、喝水提醒外，又增加了吃药提醒，都能看出这款手环更偏向于专业健康的方向，也使得它的售价高于普通手环不少。

小编觉得，如果你是一个生活、饮食不规律，工作强度大而又不经常运动的人，无论年纪如何，都应该要开始关心自己的心脏健康问题，用一个手环来时刻监测自己的心脏健康是最容易也最简单的办法了。它也适合送给父母使用，操作不算复杂，还能绑定亲友账号，实时查看父母心率、睡眠状态，设置异常心率警报，也是给远在他乡的游子一份踏实。

话说回来，无论手环再高端，它也只是一个监测与鞭策的工具，它只能根据测量的结果给出改善建议，并不能直接帮你改善心脏健康，所以说，保护心脏还是需要我们付出实际的行动。小编对这几天的测量结果来看对自己的健康状况并不是很满意，趁着这个机会，小编我要开始根据健康评分中的扣分项来进行针对性的改善，摆脱亚健康，每天规律饮食、早睡早起、多进行户外运动，保护心脏，从自己做起。

最后补充几句，小编用了一周的时间，功能全开，电量还剩20%，这点还是不错的。手环采用19mm快拆式亲肤腕带、10g左右的重量，佩戴起来也比较舒适，配有磁吸式充电方式、IP67级防水，但是这个价位的手环，如果能加上NFC功能和通知内容显示就更好了。