老年健康与疾病预防
老年健康和疾病预防，首先要从饮食方面调理。老年人胃肠功能是比较弱的，所以您在吃饭的时候一定要注意，要吃一些容易消化，容易吸收的食物。另外老年人很多会，出现一些骨质疏松，所以您在饮食的时候，还要吃一些含钙质比较多的食物，这样可以防止骨质疏松的发生。第二方面老人很容易受，情志的影响，比如说子女关照不到，那会引起一些心情不爽的疾病，如果情志不顺畅的话，会造成血压的升高，还会造成一些消化不良的情况，另外还会很容易，导致一些失眠不管是哪种情况，都容易导致，一些心脑血管疾病的发生，所以老年人日常一定要调畅神智。第三方面老年人平常一般都还有多种疾病，像好多老年人没有高血压，糖尿病 高脂血症，在平常日常生活中一定要，及时的服用这些药物，减少各种疾病的发生。
专家提示：从饮食方面进行调理。胃肠功能比较弱的建议吃容易消化，吸收的食物。另外老年人出现骨质疏松，在饮食方面多吃含钙质较多的食物，防止骨质疏松。老年人在情智方面要保持良好的心情，不宜造成心脑血管疾病发生。在生活方面及时服用药物，减少疾病的发生率。
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