经常发呆、走神、目光呆滞是怎么回事，该怎么办
经常发呆、走神、目光呆滞是怎么回事，该怎么办
近期发布3月10日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
可能与失眠、疲劳过度、营养障碍或神经衰弱有关。
1、失眠：失眠会导致患者身心缺乏休息，易出现注意力不集中、记忆力减退、发呆、走神、疲劳等情况。建议患者寻找病因，排除干扰以得到一个好的睡眠，或者创造一个良好的休息环境。
2、身体过度劳累：机体过度劳累会出现肌肉酸痛，全身疲乏的状况。在日常的生活中可能表现为发呆呆着去、走神以及目光呆滞。建议患者不要过度劳累，适当放松身体，保持心情的愉快。
3、营养障碍：平时吃的少，营养跟不上，缺乏维生素和微量元素就会导致身体出现亚健康的状态，像发呆、走神、目光呆滞等症状。建议患者合理膳食，多吃一些含有维生素类的食物。
4、神经衰弱：若患者神经衰弱可能会影响正常的休息睡眠，导致失眠的现象。长时间睡眠不足就会引起发呆、走神、目光呆滞等不良情况。建议患者及时就诊治疗，可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等。
建议患者保持愉快的心情，不熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，必要时去医院就诊治疗。
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