抚州高新区梦湖学校举行心理健康与情绪管理讲座
抚州高新区梦湖学校举行心理健康与情绪管理讲座（图）
2025-04-01 17:50:06 来源：大江网
编辑：王恬
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大江网/大江新闻客户端讯 （通讯员王军）为帮助师生提高心理调适能力，营造积极健康的校园氛围，3月28日，抚州高新区梦湖学校举办了一场以“解锁青春密码筑牢心理防线”为主题的心理健康与情绪管理讲座，此次讲座特邀国家二级心理咨询师、临川区人民检察院“刘莹姐姐工作室”心理老师、临川区家庭教育指导中心主任黄燕华老师主讲。此次讲座聚焦青春期学生的心理需求，通过生动的案例、趣味互动和科学指导，帮助六年级和八年级全体学生们更好地认识自我、理解情绪，并学会在成长过程中化解烦恼。活动由安保处王军主持。
互动游戏，拉近距离
黄老师以一个简单却充满趣味的互动游戏“小雨、中雨、大雨、暴雨”拉开序幕。学生们随着黄老师指令的变化，他们用拍手、跺脚等方式模拟出不同的雨声强度。现场笑声不断，气氛瞬间活跃起来，原本有些拘谨的学生们渐渐放松下来，为接下来的内容奠定了轻松愉快的基础。
青春期的变化：认识自己，理解成长
紧接着，黄老师带领学生们进入青春期这一特殊阶段的探索之旅。她深入浅出地讲解了青春期身体和心理上的种种变化，帮助孩子们更好地认识自己。“你们知道吗？青春期不仅是身体快速发育的时候，也是我们思维更加成熟的关键时期。”黄老师的话语如同一盏明灯，让许多对自身变化感到困惑的学生豁然开朗。
青春期的困惑：直面情绪，拥抱挑战
在了解青春期变化后，黄老师进一步引导学生分享他们在日常生活中遇到的情绪困扰。“为什么我会因为一点小事就生气？”“为什么有时候会感觉特别孤单？”一个个真实的问题从学生口中说出，也引发了更多人的共鸣。黄老师耐心倾听，并通过案例分析的方式，教会大家如何识别自己的情绪以及正确表达情感的方法。她强调：“情绪没有好坏之分，关键在于我们如何应对它。”
压力爆破体验：释放烦恼，追逐梦想
为了让理论知识更具实践意义，黄老师设计了一个特别的环节——压力爆破体验。每位学生领取一个气球，在上面写下自己当前最大的烦恼或者最渴望实现的目标。随后，在黄老师的鼓励下，他们用力扎破气球，将压抑的情绪化作一阵阵清脆的响声释放出来。
活动接近尾声时，黄老师深情寄语，同学们纷纷表示受益匪浅。
这场讲座如同一场及时雨，滋润了孩子们的心田。它不仅为抚州高新区梦湖学校学子们提供了一份珍贵的心理健康指南，更让他们感受到来自社会的关怀与支持。愿每一位少年都能带着这份力量，在青春的道路上勇敢前行，书写属于自己的精彩篇章！
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