#健康的家庭关系是什...
#健康的家庭关系是什么样的#一个家庭是否健康，是否可以带给孩子足够的安全感，有3个最基本的要素：
1.有着正确而稳定的家庭次序。其中很重要而往往被忽略的就是：夫妻关系大过亲子关系。一个家庭要健康，首先要经营好的是夫妻关系，而不是把注意力都放在孩子身上，一切以孩子为重和中心。因为孩子需要爸爸妈妈的爱，孩子也需要爸爸妈妈相爱。
2.家庭没有隐晦的秘密。家庭成员之间可以公开、坦诚的谈论自己内心最真实的感受与需要，也有机会坐下来一起谈谈未来、梦想与家庭目标。
3.家庭着温暖有爱的氛围。其中特别重要的是父母的情绪稳定，没有破坏性的语言，也没有暴力或者冷暴力的言行举止。当然，人有情绪、关系有冲突很正常，所以，健康的家庭会遵循“有话好好说”的首要原则，在家庭成员发生矛盾和争吵时，第一时间去化解矛盾与修复情感。
那么我们如何去帮助一个孩子扭转他缺乏安全感的状况呢？
1.首先从情绪入手，关注孩子的身心变化，通过倾听、陪伴和疏导的方式，让孩子把内在的焦虑、恐惧、不安、担心等负面的情绪得到清理。
2.探索与改变孩子信念中消极负面的想法，比如：我不被爱、我不够好、都是我的错、爸爸妈妈不要我了等，只有当这些深藏在潜意识中的核心信念被修正，孩子还有可能从不安全感中走出来。
3.重建家庭次序、夫妻关系、家庭氛围，以此作为外部的环境刺激来帮助孩子建设其内在的心理环境。
原生家庭会伤人，而最有治愈的力量也依旧来自于家庭。
所以，就像在《女心理师》中的尤娜 @章若楠 ，作为被原生家庭深深影响而变得没有安全感，甚至为了维系家庭“和谐”，选择许多极端的手段来试图挽回父母的关系，最终在女心理师贺顿 @杨紫 的辅导下，放下了对父母的执念和对同伴的嫉妒开始与身边的一切和解。
看着尤娜父母在女心理师贺顿的带领下，一根根点燃手中的火柴，特别的感动，也愿更多的父母，可以重新检视与疗愈好自己，把真正的爱带给孩子。#健康过冬指南# #看女心理师获得了哪些启示#
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