早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？这个问题你考虑过吗？
咱们每天都要洗头，这不仅是为了保持清爽，更是为了自己的心情。但是，你发现没，有些人喜欢早上洗头，有些人则习惯晚上洗。到底哪种方式更好呢？其实，早上洗头和晚上洗头各有优缺点。
早上起床之后，身体处于苏醒状态，这个时候洗头发会刺激神经，能够达到提神醒脑的效果。不过，早上洗头发也存在一些潜在的危害。比如说，有一些人早上起床之后喜欢用冷水洗脸，然后用冷水洗头，这种做法肯定是不可取的。因为冷水对于头皮的刺激太大，会造成血管收缩，影响头皮的供血，很容易引起头痛的现象。尤其在寒冷的冬天，早上气温比较低，洗头之后可能容易着凉感冒。而且洗头的时候头部的毛孔都是处于扩张状态的，很容易导致水分进入毛孔遭受到风寒，引起感冒。一般来说，如果有条件的话，可以选择早上9:00~10:00左右用温水洗头是比较好的。
晚上洗头也是很多人选择的方式。有些人晚上睡觉前喜欢洗澡，顺便也会把头发给洗了。不建议大家这样做，因为如果睡觉前洗头发的话，就会对头皮造成刺激，甚至引发神经兴奋，这样就会影响人的睡眠，尤其是本来就存在睡眠障碍的人，更不容易入睡。晚上洗头发之后如果不及时吹干也很容易导致第二天醒来之后发生头痛，或者也会引发感冒。如果大家晚上洗头发的话，最好在睡前两个小时洗头发，然后给头发留出充分变干的时间。
说实话，不管是早上洗头发还是晚上洗头发，都建议大家留出充足的时间，让头发能够彻底变干。而且在寒冷的冬天一定要注意做好保暖工作，将头发彻底吹干之后再进行下一项活动。
头发真的会越洗越脱吗？生活当中有很多人脱发比较严重，尤其是到了一定年纪之后，可能会出现前额变秃的现象。有人说天天洗头发很容易增加脱发的现象。对于油性皮肤来说，天天洗头发可能会导致皮脂代偿性分泌增多，如果使用的洗发膏碱性比较大，也容易对头皮造成不良的刺激，所以不建议大家天天洗头，最好2~3天洗一次头发。当然，如果自己所处的工作环境比较脏，或者是环境的温度比较高，大家可以适当增加洗头的频率。如果脱发的现象比较严重，可以适当减少洗头的频率。
洗头发时有哪些注意事项呢？
水温在40度左右：凉水洗头发是最影响头皮的，也会导致脱发现象更加严重。太烫的热水洗头发也会刺激头皮，损害毛囊。最佳的水温应该在40度左右，感觉到比体温稍稍热一点就可以了。
洗发水不能直接倒在头发上：有一些人在洗头发的时候会将洗发水直接倒在头发上，这种做法是错误的。这样很容易导致头皮上构成化学残留，而且清洁作用也利用不起来。最好是先倒在掌心当中搓匀，然后再按摩头发。
不要用指甲抓挠头皮：有一些人在洗头发的过程当中会用指甲抓挠头皮，以为这样洗得更加干净，实则对头皮构成了伤害。正确的做法应该是用指肚轻轻地按揉头皮。大家也可以在洗头发之前用梳子先梳一下，可以将粘在头皮上的灰尘和脏东西松散一下，更容易洗干净。
说白了，大家不必纠结应该早上洗头发还是晚上洗头发，不管哪个时间段都可以根据自己的需求进行选择。最关键的就是洗完头发之后及时吹干。返回搜狐，查看更多
