怎么喝酒更健康
怎么喝酒更健康？白酒文化在我国源远流长，与人类文明史相伴相生，白酒是我们平时工作生活应酬中无法离开的.对于白酒，我们已经形成一个共识，就是少量饮酒，有利于身体健康，过量饮酒，对身体健康有害，也容易诱发身体上各种疾病。那么，我们如何才能够避免这样的危害，只享受饮酒带来的快乐与成就。
克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。首先是需要适量，一般正常的情况下，每日饮用白酒量为二两，如果是低度酒，可以三两。不要空腹饮酒，这样是会损伤到胃肠功能，对于身体健康危害极大的。
最好是能够饮用低度酒，白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。饮酒时应该多吃菜，这样是可以淡化酒精对胃肠的刺激，也是有利于解酒的。饮白酒时不要求同时饮碳酸饮料，如苏打水、可乐、雪碧等。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。
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