饮食与健康卡片怎么画
饮食与健康卡片可以这样画：
1、首先在正上方画出报头文字，然后画出下方戴着口罩的小朋友后，往下画一个半圆的形状面包轮廓。
2、往下将半圆面包轮廓补充画成汉堡后，在左侧画出薯片袋样式的边框，右侧画出饮料杯样式的边框，再画出地面线条与一些装饰细节。
3、将报头文字涂上粉色，汉堡的面包部分描上黄边，中间夹层用棕色与绿色涂上，薯片袋子涂红。
4、将右侧的饮料杯子与小朋友涂好颜色后，将地面涂上黄粉绿三种颜色，画出蓝色外围边界。在边框内画出文字栏。
拓展知识：
一、内容
1、养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。
2、人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒与寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
3、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
4、在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期与保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。
5、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
6、食不在多，适量篇行；求不在多，健康篇灵。
7、多吃水果多吃菜，少病少痛人人爱。
8、远离烟酒，健康长久。
9、远离烟与酒，健康又长久。
10、均衡饮食很重要，你我生活都需要。
二、健康的饮食习惯
1、杂食：充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每一天吃10种、15种食物做起。
2、慢食：一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时。
3、素食：原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治礼貌病的核心措施。
4、早食：即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”，晚餐早食可预防疾病。
5、淡食：包括少盐、少油、少糖等。
6、鲜食：绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以持续。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。
7、洁食：“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。
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