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2 树立健康观念.ppt

泰然健康网
2025-04-05 12:56

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1、韩领小韩领小 -我的健康理念我的健康理念树立健康观念树立健康观念牢牢把握健康牢牢把握健康二十一世纪是追求健康的世纪n n健康是二十一世纪的时尚健康是二十一世纪的时尚健康是二十一世纪的时尚健康是二十一世纪的时尚n n生命在于质量，健康是生命质量的体现生命在于质量，健康是生命质量的体现生命在于质量，健康是生命质量的体现生命在于质量，健康是生命质量的体现n n健商影响着智商、情商、财商健商影响着智商、情商、财商健商影响着智商、情商、财商健商影响着智商、情商、财商.n n1992199219921992年世界卫生组织维多利亚宣言中称，现代人年世界卫生组织维多利亚宣言中称，现代人年世界卫生组织维多利亚

2、宣言中称，现代人年世界卫生组织维多利亚宣言中称，现代人不是死于疾病，而是死于无知！不是死于疾病，而是死于无知！不是死于疾病，而是死于无知！不是死于疾病，而是死于无知！n n人的寿命不是几十岁，应是一百二十岁，人生七人的寿命不是几十岁，应是一百二十岁，人生七人的寿命不是几十岁，应是一百二十岁，人生七人的寿命不是几十岁，应是一百二十岁，人生七十古来稀已成为历史。把十古来稀已成为历史。把十古来稀已成为历史。把十古来稀已成为历史。把“生、老、病、死生、老、病、死生、老、病、死生、老、病、死”减减减减掉一个字掉一个字掉一个字掉一个字“生、老、死生、老、死生、老、死生、老、死”“”“”“”“无疾而终无疾而

3、终无疾而终无疾而终”是一种人是一种人是一种人是一种人生品位。二十一世纪将是崇尚健康的世纪。生品位。二十一世纪将是崇尚健康的世纪。生品位。二十一世纪将是崇尚健康的世纪。生品位。二十一世纪将是崇尚健康的世纪。追求健康是社会发展的需要n n党的十六大提出：党的十六大提出：“公民的科学文化素质，公民的科学文化素质，道德素质和健康素质同时要提高道德素质和健康素质同时要提高”n n“二十一世纪人人享有保健二十一世纪人人享有保健”的目标。的目标。n n健康不是个人的问题，健康是社会的要求。健康不是个人的问题，健康是社会的要求。n n健康促进经济发展健康促进经济发展据世界银行测算据世界银行测算,过去过去404

4、0年中年中,世界经济增长的世界经济增长的8%-10%8%-10%归因于健康归因于健康人群人群;亚洲的经济腾飞亚洲的经济腾飞30%-40%30%-40%也于健康也于健康的人群的人群.健康收益是健康收益是2020世纪人类重大进步。世纪人类重大进步。拥有健康需要五大观念拥有健康需要五大观念n n金钱金钱财富财富n n没病没病健康健康n n吃好吃好营养营养均衡均衡n n食疗药疗食疗药疗n n预防治疗预防治疗金钱金钱财富财富n n健康是人类最大的财富健康是人类最大的财富10000000000000000000000000001000000000000000000000000000n n有人把人生的事业、

5、财富、爱情、幸福等有人把人生的事业、财富、爱情、幸福等比喻成比喻成“0 0”惟有健康是惟有健康是“1 1”。健康是。健康是“1 1”后面无数个后面无数个“0 0”。一旦失去了健康，一旦失去了健康，那么这个再巨大的数字就归为了零。那么这个再巨大的数字就归为了零。没病没病健康健康世界卫生组织宣称：全世界世界卫生组织宣称：全世界世界卫生组织宣称：全世界世界卫生组织宣称：全世界57575757亿人约亿人约亿人约亿人约60%60%60%60%人处于亚健人处于亚健人处于亚健人处于亚健康。我国目前的现状大约康。我国目前的现状大约康。我国目前的现状大约康。我国目前的现状大约70%70%70%70%属于亚健康

6、人群；只有属于亚健康人群；只有属于亚健康人群；只有属于亚健康人群；只有15%15%15%15%是健康人，还有是健康人，还有是健康人，还有是健康人，还有15%15%15%15%人是非健康人群。人是非健康人群。人是非健康人群。人是非健康人群。亚健康侵袭白领：北京中关村一项统计表明：科技和亚健康侵袭白领：北京中关村一项统计表明：科技和亚健康侵袭白领：北京中关村一项统计表明：科技和亚健康侵袭白领：北京中关村一项统计表明：科技和ITITITIT人员人均寿命缩减了人员人均寿命缩减了人员人均寿命缩减了人员人均寿命缩减了5 5 5 5岁，只有岁，只有岁，只有岁，只有53.3453.3453.3453.34岁。

7、岁。岁。岁。1987-19891987-19891987-19891987-1989年日本曾报道过年日本曾报道过年日本曾报道过年日本曾报道过1800180018001800名过劳死，名过劳死，名过劳死，名过劳死，12121212家大公司老总相继去家大公司老总相继去家大公司老总相继去家大公司老总相继去世，平均年龄世，平均年龄世，平均年龄世，平均年龄40-5040-5040-5040-50岁。岁。岁。岁。亚健康向青少年逼近：亚健康向青少年逼近：亚健康向青少年逼近：亚健康向青少年逼近：1999199919991999年某市对两所中学年某市对两所中学年某市对两所中学年某市对两所中学9949949949

8、94名名名名高中生亚健康调查，高中生亚健康调查，高中生亚健康调查，高中生亚健康调查，96969696项指标只有四人没有任何症状，仅项指标只有四人没有任何症状，仅项指标只有四人没有任何症状，仅项指标只有四人没有任何症状，仅占占占占0.42%0.42%0.42%0.42%，具有，具有，具有，具有16161616项以上症状者项以上症状者项以上症状者项以上症状者61.02%61.02%61.02%61.02%。全国每年有超。全国每年有超。全国每年有超。全国每年有超过过过过2 2 2 2万儿童患白血病。万儿童患白血病。万儿童患白血病。万儿童患白血病。吃好吃好营养营养均衡均衡n n食物金字塔食物金字塔五

9、五谷谷杂杂粮粮蔬蔬菜菜水水果果肉肉蛋蛋奶奶油盐糖油盐糖中国人营养现状中国人营养现状营养不良和营养过剩同在，贫困病和富裕病并营养不良和营养过剩同在，贫困病和富裕病并营养不良和营养过剩同在，贫困病和富裕病并营养不良和营养过剩同在，贫困病和富裕病并存。存。存。存。2400240024002400万儿童营养不良，佝偻病和缺铁性贫血万儿童营养不良，佝偻病和缺铁性贫血万儿童营养不良，佝偻病和缺铁性贫血万儿童营养不良，佝偻病和缺铁性贫血仍是主要营养缺乏病。另一方面，西化饮食和洋快仍是主要营养缺乏病。另一方面，西化饮食和洋快仍是主要营养缺乏病。另一方面，西化饮食和洋快仍是主要营养缺乏病。另

10、一方面，西化饮食和洋快餐导致营养过剩。肥胖已经成为威胁少年儿童的严餐导致营养过剩。肥胖已经成为威胁少年儿童的严餐导致营养过剩。肥胖已经成为威胁少年儿童的严餐导致营养过剩。肥胖已经成为威胁少年儿童的严重问题。北京新生儿肥胖率重问题。北京新生儿肥胖率重问题。北京新生儿肥胖率重问题。北京新生儿肥胖率20%20%20%20%，儿童肥胖率，儿童肥胖率，儿童肥胖率，儿童肥胖率17%17%17%17%，成年人超重率，成年人超重率，成年人超重率，成年人超重率40%40%40%40%。n n 2002200220022002年，我国年，我国年，我国年，我国35353535到到到到74747474岁人群，高血压患

11、病率，岁人群，高血压患病率，岁人群，高血压患病率，岁人群，高血压患病率，达达达达1.31.31.31.3亿，还有亿，还有亿，还有亿，还有3000300030003000万糖尿病。中华民族有四分之万糖尿病。中华民族有四分之万糖尿病。中华民族有四分之万糖尿病。中华民族有四分之一的人患有心血管病。造成死亡的四大杀手：心脑一的人患有心血管病。造成死亡的四大杀手：心脑一的人患有心血管病。造成死亡的四大杀手：心脑一的人患有心血管病。造成死亡的四大杀手：心脑血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、糖尿病。前两位血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、糖尿病。前两位血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、糖尿病。前两位血管疾病、癌症、呼吸

12、系统疾病、糖尿病。前两位死亡率死亡率死亡率死亡率70%70%70%70%。以上疾病与饮食失衡关系密切！以上疾病与饮食失衡关系密切！以上疾病与饮食失衡关系密切！以上疾病与饮食失衡关系密切！细胞营养是健康新理念细胞营养是健康新理念n n人体共有人体共有人体共有人体共有60606060兆细胞，每天要制造兆细胞，每天要制造兆细胞，每天要制造兆细胞，每天要制造2000200020002000亿红细胞，全亿红细胞，全亿红细胞，全亿红细胞，全身血液每身血液每身血液每身血液每120120120120天就全部更新；骨骼约需天就全部更新；骨骼约需天就全部更新；骨骼约需天就全部更新；骨骼约需90909090天分解后

13、由天分解后由天分解后由天分解后由新生的骨骼替换；皮肤则每隔新生的骨骼替换；皮肤则每隔新生的骨骼替换；皮肤则每隔新生的骨骼替换；皮肤则每隔1 1 1 13 3 3 3个月全部更新。个月全部更新。个月全部更新。个月全部更新。就象建造一个大厦，需要石料、水泥、钢筋一样，细就象建造一个大厦，需要石料、水泥、钢筋一样，细就象建造一个大厦，需要石料、水泥、钢筋一样，细就象建造一个大厦，需要石料、水泥、钢筋一样，细胞也需要营养补充。胞也需要营养补充。胞也需要营养补充。胞也需要营养补充。n n维持人体细胞健康，每日要摄入一定数量的蛋白质、维持人体细胞健康，每日要摄入一定数量的蛋白质、维持人体细胞健康，每日要摄

14、入一定数量的蛋白质、维持人体细胞健康，每日要摄入一定数量的蛋白质、维生素、矿物质，要吃维生素、矿物质，要吃维生素、矿物质，要吃维生素、矿物质，要吃3030303050505050多种食物，多种食物，多种食物，多种食物，200200200200多多多多种营养！红黄绿白黑，酸甜苦辣咸，加上一定的数量。种营养！红黄绿白黑，酸甜苦辣咸，加上一定的数量。种营养！红黄绿白黑，酸甜苦辣咸，加上一定的数量。种营养！红黄绿白黑，酸甜苦辣咸，加上一定的数量。如果不能得到补充，久而久之细胞就不健康。如果不能得到补充，久而久之细胞就不健康。如果不能得到补充，久而久之细胞就不健康。如果不能得到补充，久而久之细胞就不健康

15、。n n同时，人体每天产生同时，人体每天产生同时，人体每天产生同时，人体每天产生10-10010-10010-10010-100万个癌细胞，这些癌细万个癌细胞，这些癌细万个癌细胞，这些癌细万个癌细胞，这些癌细胞靠免疫系统消灭掉。胞靠免疫系统消灭掉。胞靠免疫系统消灭掉。胞靠免疫系统消灭掉。n n因此，细胞营养不良是造成亚健康和疾病的罪魁祸首！因此，细胞营养不良是造成亚健康和疾病的罪魁祸首！因此，细胞营养不良是造成亚健康和疾病的罪魁祸首！因此，细胞营养不良是造成亚健康和疾病的罪魁祸首！食疗药疗食疗药疗n n现代社会膳食结构是否合理已成为影响人类健现代社会膳食结构是否合理已成为影响人类健现代社会膳食

16、结构是否合理已成为影响人类健现代社会膳食结构是否合理已成为影响人类健康的主要原因。康的主要原因。康的主要原因。康的主要原因。n n当前世界医学界公认：医疗、营养、护理是临当前世界医学界公认：医疗、营养、护理是临当前世界医学界公认：医疗、营养、护理是临当前世界医学界公认：医疗、营养、护理是临床治疗的三大环节！床治疗的三大环节！床治疗的三大环节！床治疗的三大环节！n n明代中国伟大的医药学巨匠李时珍指出了膳食明代中国伟大的医药学巨匠李时珍指出了膳食明代中国伟大的医药学巨匠李时珍指出了膳食明代中国伟大的医药学巨匠李时珍指出了膳食营养因素对人类健康的重要性：营养因素对人类健康的重要性：营养因素对人类健

17、康的重要性：营养因素对人类健康的重要性：“饮食者，人之命脉也。饮食者，人之命脉也。饮食者，人之命脉也。饮食者，人之命脉也。”中医食疗有中医食疗有中医食疗有中医食疗有5000500050005000年历史年历史年历史年历史n n周代周代周代周代“食医食医食医食医”是人类历史上最早的营养医学实践是人类历史上最早的营养医学实践是人类历史上最早的营养医学实践是人类历史上最早的营养医学实践n n扁鹊扁鹊扁鹊扁鹊“君子有病，期先食医疗之，食疗不愈然后君子有病，期先食医疗之，食疗不愈然后君子有病，期先食医疗之，食疗不愈然后君子有病，期先食医疗之，食疗不愈然后用药用药用药用药”n n孙思邈孙思邈孙思邈孙思邈“

18、安身之本，必需于食。不知食疗者，不安身之本，必需于食。不知食疗者，不安身之本，必需于食。不知食疗者，不安身之本，必需于食。不知食疗者，不足以全身。足以全身。足以全身。足以全身。”“”“”“”“食能排邪，而安脏腑，悦情爽志，食能排邪，而安脏腑，悦情爽志，食能排邪，而安脏腑，悦情爽志，食能排邪，而安脏腑，悦情爽志，以资气血以资气血以资气血以资气血”“”“”“”“为医者，当晓病原，如其所犯，以为医者，当晓病原，如其所犯，以为医者，当晓病原，如其所犯，以为医者，当晓病原，如其所犯，以食治之，食之不愈，然后命药。食治之，食之不愈，然后命药。食治之，食之不愈，然后命药。食治之，食之不愈，然后命药。”n n

19、黄忠孝黄忠孝黄忠孝黄忠孝“食物入口，等于药食治病同为一体，和食物入口，等于药食治病同为一体，和食物入口，等于药食治病同为一体，和食物入口，等于药食治病同为一体，和则与脏腑有益而祛病为生，不合则与脏腑有损而则与脏腑有益而祛病为生，不合则与脏腑有损而则与脏腑有益而祛病为生，不合则与脏腑有损而则与脏腑有益而祛病为生，不合则与脏腑有损而增病促死。增病促死。增病促死。增病促死。”食物是最好的药物食物是最好的药物 1717届世界营养学大会结论：食物是最好的药物届世界营养学大会结论：食物是最好的药物n以藏补内脏以藏补内脏l中医用食用猪胰来治中医用食用猪胰来治“消渴消渴”，与最新研究成，与最新研究成果口服液胰

20、岛素不谋而合；天麻鱼头汤健脑益果口服液胰岛素不谋而合；天麻鱼头汤健脑益智智n以形补形以形补形核桃像脑，对抗脑衰老；豆子像肾，补肾核桃像脑，对抗脑衰老；豆子像肾，补肾植物性食物的健康作用植物性食物的健康作用n n400400400400年前苏格克拉底说过：年前苏格克拉底说过：年前苏格克拉底说过：年前苏格克拉底说过：“人与自然越近离疾人与自然越近离疾人与自然越近离疾人与自然越近离疾病越远病越远病越远病越远”。“让植物成为食物，让植物成为药物让植物成为食物，让植物成为药物让植物成为食物，让植物成为药物让植物成为食物，让植物成为药物”！n n因为：人类打开动物性蛋白质化学键所需要的能因为：人类打开动

21、物性蛋白质化学键所需要的能因为：人类打开动物性蛋白质化学键所需要的能因为：人类打开动物性蛋白质化学键所需要的能量要远远大于打开植物性食物中的蛋白质的能量。量要远远大于打开植物性食物中的蛋白质的能量。量要远远大于打开植物性食物中的蛋白质的能量。量要远远大于打开植物性食物中的蛋白质的能量。植物蛋白有利于人体维持弱碱性，所以可以提高植物蛋白有利于人体维持弱碱性，所以可以提高植物蛋白有利于人体维持弱碱性，所以可以提高植物蛋白有利于人体维持弱碱性，所以可以提高脑细胞，运算时的开关速度，提高判断力和记忆脑细胞，运算时的开关速度，提高判断力和记忆脑细胞，运算时的开关速度，提高判断力和记忆脑细胞，运算时的开关

22、速度，提高判断力和记忆力。饱食后会产生酸性右氨蛋白生长因子，这东力。饱食后会产生酸性右氨蛋白生长因子，这东力。饱食后会产生酸性右氨蛋白生长因子，这东力。饱食后会产生酸性右氨蛋白生长因子，这东西一多，脑子就笨。饱食终日，无所用心。西一多，脑子就笨。饱食终日，无所用心。西一多，脑子就笨。饱食终日，无所用心。西一多，脑子就笨。饱食终日，无所用心。是药三分毒是药三分毒药害猛于虎药害猛于虎n n据不完全统计：全国每年死于药物中毒者据不完全统计：全国每年死于药物中毒者达达2020万人！约万人！约15-30%15-30%患者在住院期间，患者在住院期间，发生药物不良反应延长住院时间，甚至死发生药物不良反应延

23、长住院时间，甚至死亡。药源疾病是主要传染病亡。药源疾病是主要传染病1010倍以上。全倍以上。全国儿童造成药源性耳聋超过国儿童造成药源性耳聋超过100100万人。万人。n n有一半尸检表明死于药物中毒有一半尸检表明死于药物中毒n n抗生素问世以来，并发症频频！（据统计抗生素问世以来，并发症频频！（据统计用一种抗生素者并发症达用一种抗生素者并发症达9.2%9.2%；两种以；两种以上者上者36.4%36.4%）预防治疗预防治疗n n据卫生部透露据卫生部透露据卫生部透露据卫生部透露,全国城乡居民因疾病全国城乡居民因疾病全国城乡居民因疾病全国城乡居民因疾病,损伤和早死造损伤和早死造损伤和早死造损伤和早死

24、造成的经济损失成的经济损失成的经济损失成的经济损失,相当于国民生产总值相当于国民生产总值相当于国民生产总值相当于国民生产总值(GDP)(GDP)(GDP)(GDP)的的的的8.2%;8.2%;8.2%;8.2%;相关医药费的消耗相当于相关医药费的消耗相当于相关医药费的消耗相当于相关医药费的消耗相当于GDPGDPGDPGDP的的的的6.4%(6.4%(6.4%(6.4%(即即即即一年多消耗几千亿人民币一年多消耗几千亿人民币一年多消耗几千亿人民币一年多消耗几千亿人民币),),),),中国有中国有中国有中国有13131313亿人口亿人口亿人口亿人口,在这在这在这在这个庞大的基数下个庞大的基数下个庞大

25、的基数下个庞大的基数下,患病的人形成群体患病的人形成群体患病的人形成群体患病的人形成群体,如果得了病以如果得了病以如果得了病以如果得了病以后才忙于治疗后才忙于治疗后才忙于治疗后才忙于治疗,高昂的医疗费用不仅普通家庭难以高昂的医疗费用不仅普通家庭难以高昂的医疗费用不仅普通家庭难以高昂的医疗费用不仅普通家庭难以承受承受承受承受,也给国家带来了巨大的经济负担也给国家带来了巨大的经济负担也给国家带来了巨大的经济负担也给国家带来了巨大的经济负担,增加公费医增加公费医增加公费医增加公费医疗的投入与医疗保险是治标不治本的办法疗的投入与医疗保险是治标不治本的办法疗的投入与医疗保险是治标不治本的办法疗的投入与医

26、疗保险是治标不治本的办法,只有重只有重只有重只有重视预防视预防视预防视预防,才能将庞大的医疗开支节省下来才能将庞大的医疗开支节省下来才能将庞大的医疗开支节省下来才能将庞大的医疗开支节省下来“预防重于治疗预防重于治疗”-牢记营养经济学牢记营养经济学n n20012001年全国卫生资源消耗年全国卫生资源消耗6,1006,100多亿元，多亿元，因疾病、伤残等造成的损失约因疾病、伤残等造成的损失约7,8007,800亿元亿元,总计总计14,00014,000亿元亿元!这是多么惊人的数字这是多么惊人的数字!n n众所周知众所周知”三峡工程三峡工程”1515年的总投资不过年的总投资不过才才20002000

27、亿元亿元!n n国家国家”九五九五”攻关进行的一项研究表明攻关进行的一项研究表明:在在疾病的预防上投资疾病的预防上投资1 1元钱元钱,就可以节省就可以节省8.58.5元元的医疗费和的医疗费和100100元的抢救费用元的抢救费用.预防（保健）治疗是振兴健康的前提预防（保健）治疗是振兴健康的前提n n目前：发达国家人群中有目前：发达国家人群中有80%80%的人进行各的人进行各种保健，并终身服用保健品。美国保健产种保健，并终身服用保健品。美国保健产品每年销售品每年销售20002000亿美元。美国人在保健品亿美元。美国人在保健品的开支占整个开支的的开支占整个开支的2%2%，中国人只占，中国人只占0 0

28、07%07%。美国在中国的。美国在中国的2929倍。倍。n n日本二战后推出日本二战后推出0 0岁保健计划，现在人均寿岁保健计划，现在人均寿命命8181岁，全民健康教育深入人心。岁，全民健康教育深入人心。n n中国人均寿命中国人均寿命7272岁，只有岁，只有5-10%5-10%的人接受的人接受保健品。保健品。中医说养生与预防保健中医说养生与预防保健n n黄帝内经黄帝内经：“圣人不治已病，治未病，圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，不治已乱，治未乱，。夫病已成而后。夫病已成而后治，不亦晚乎。治，不亦晚乎。”“良医者常治无病之病，良医者常治无病之病，故无病，圣人者长治无患之患，故无患也。故无病

29、，圣人者长治无患之患，故无患也。”“与其救疗于有病之后，不如摄养于无与其救疗于有病之后，不如摄养于无疾之前！疾之前！”n n孙思邈：上医治未病之病，中医治欲病之孙思邈：上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病。病，下医治已病之病。什么是健康n n世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康，社会适有疾病，而且还要具备心理健康，社会适应力良好和道德健康。应力良好和道德健康。n n影响健康的因素影响健康的因素 15%15%遗传遗传 60%60%自己自己7%7%环境环境8%8%医疗医疗10%10%社会社会健康的基石n n充足的睡眠充足的睡

30、眠10%子午觉子午觉n n适量运动适量运动10%科学的运动科学的运动n n乐观精神乐观精神10%三乐、三点三乐、三点n n戒烟限酒戒烟限酒10%n n均衡营养均衡营养60%不仅满足饱腹，还应使不仅满足饱腹，还应使细胞饱满细胞饱满人体酸硷平衡来自营养均衡人体酸硷平衡来自营养均衡PHPHPHPH值值值值n n 0 6.8 7 7.3 0 6.8 7 7.3 14 14 n n n n 免疫系统睡眠免疫系统睡眠免疫系统睡眠免疫系统睡眠免疫活跃免疫活跃免疫活跃免疫活跃n n 乏力、排毒不畅乏力、排毒不畅乏力、排毒不畅乏力、排毒不畅精力充沛精力充沛精力充沛精力充沛n n 四大文明病四大文明病四大文明

31、病四大文明病排毒畅快排毒畅快排毒畅快排毒畅快n n 三高肥胖三高肥胖三高肥胖三高肥胖延年益寿延年益寿延年益寿延年益寿人人生生坐坐标标n n 健康健康健康健康 100100分分分分n n细胞饥饿细胞饥饿细胞饥饿细胞饥饿30%30%30%30%亚健康亚健康亚健康亚健康n n细胞饥饿细胞饥饿细胞饥饿细胞饥饿50%50%50%50%保健最佳期保健最佳期保健最佳期保健最佳期n n细胞饥饿细胞饥饿细胞饥饿细胞饥饿70%70%70%70%可逆可逆可逆可逆n n 有病有病有病有病 60606060分分分分 n n用药代替脏器工作用药代替脏器工作用药代替脏器工作用药代替脏器工作疾病一般不可逆疾病一般

32、不可逆疾病一般不可逆疾病一般不可逆n n就象雇工劳动就象雇工劳动就象雇工劳动就象雇工劳动n n 死亡死亡死亡死亡0 0 0 0分分分分人生两种观念导致两种结果人生两种观念导致两种结果n n攒钱攒钱攒钱攒钱等病等病等病等病进医院进医院进医院进医院花钱受罪花钱受罪花钱受罪花钱受罪痛苦人生痛苦人生痛苦人生痛苦人生n n花小钱花小钱花小钱花小钱养生养生养生养生精力充沛精力充沛精力充沛精力充沛延年益寿延年益寿延年益寿延年益寿享受人生享受人生享受人生享受人生劝君保健谓无钱劝君保健谓无钱有也无有也无病到临头花万金病到临头花万金无也有无也有若是与君谈健康若是与君谈健康空也忙空也忙阎王召见没健康阎王

33、召见没健康忙也空忙也空亚健康的双向归途亚健康的双向归途n健康健康亚健康亚健康患病患病如何选择保健品（一）如何选择保健品（一）n n一个原则：选择天然植物产品或天然植物的提取一个原则：选择天然植物产品或天然植物的提取一个原则：选择天然植物产品或天然植物的提取一个原则：选择天然植物产品或天然植物的提取物。物。物。物。n n四条标准：四条标准：四条标准：四条标准：1 1 1 1、纯天然，无污染、纯天然，无污染、纯天然，无污染、纯天然，无污染 2 2 2 2、营养元素全面、均衡、营养元素全面、均衡、营养元素全面、均衡、营养元素全面、均衡 3 3 3 3、易于吸收，确有实效、易于吸收，确有实效、易

34、于吸收，确有实效、易于吸收，确有实效 4 4 4 4、食用方便，价格低廉、食用方便，价格低廉、食用方便，价格低廉、食用方便，价格低廉如何选择保健品（二）如何选择保健品（二）n n五条注意：五条注意：1 1、原料本身、原料本身营养含量营养含量 2 2、产地、产地是否真正纯天然是否真正纯天然 3 3、品牌、品牌产品质量产品质量 4 4、保健食品标志、保健食品标志 5 5、批号、批号科学选择保健品科学选择保健品从保健品来源分从保健品来源分n n 保健品保健品n n n n 动物制品动物制品动物制品动物制品植物制品植物制品植物制品植物制品n n n n 草本草本草本草本木木木木本本本本n n 百

35、草之王百草之王百草之王百草之王仙妮雷德仙妮雷德仙妮雷德仙妮雷德百木之王百木之王百木之王百木之王松花松花松花松花粉粉粉粉 -从保健品类型来分从保健品类型来分n n单一型单一型某些维生素片、钙、铁片（化某些维生素片、钙、铁片（化合物、无活性、不宜吸收）合物、无活性、不宜吸收）n n配方型配方型复方的（混合物、吸收情况不复方的（混合物、吸收情况不明）明）n n全天然全营养型全天然全营养型天然的、生物态的、天然的、生物态的、吸收好、不会过量。吸收好、不会过量。松树松树百木之长百木之长松花粉松花粉花粉之花粉之王王n n松树经万年而不衰（在侏罗纪时代就有松树的踪迹）松树经万年而不衰（在侏罗纪时代就有松

36、树的踪迹）松树经万年而不衰（在侏罗纪时代就有松树的踪迹）松树经万年而不衰（在侏罗纪时代就有松树的踪迹）n n马尾松顽强不屈成为最优秀的植物种类之一（黄山马尾松顽强不屈成为最优秀的植物种类之一（黄山马尾松顽强不屈成为最优秀的植物种类之一（黄山马尾松顽强不屈成为最优秀的植物种类之一（黄山松起源于马尾松；油松是马尾松的秭妹）松起源于马尾松；油松是马尾松的秭妹）松起源于马尾松；油松是马尾松的秭妹）松起源于马尾松；油松是马尾松的秭妹）n n松树松树松树松树百木之长，百木之长，百木之长，百木之长，n n松柏之气使人长寿（松树林可以疗病）松柏之气使人长寿（松树林可以疗病）松柏之气使人长寿（松树林可以疗病）松

37、柏之气使人长寿（松树林可以疗病）n n松花粉松花粉松花粉松花粉数量大、传播远、顽强的生命力（气囊数量大、传播远、顽强的生命力（气囊数量大、传播远、顽强的生命力（气囊数量大、传播远、顽强的生命力（气囊的作用）的作用）的作用）的作用）n n松花粉松花粉松花粉松花粉花粉之王（植物的雄细胞，优秀的遗传花粉之王（植物的雄细胞，优秀的遗传花粉之王（植物的雄细胞，优秀的遗传花粉之王（植物的雄细胞，优秀的遗传基因）基因）基因）基因）n n国珍松花粉国珍松花粉国珍松花粉国珍松花粉保健品之王保健品之王保健品之王保健品之王国珍松花粉的营养特性国珍松花粉的营养特性n n有五个方面有五个方面n n全天然全天然海拔海拔1

38、100-15001100-1500米，人工采集米，人工采集n n全营养全营养 200200多种营养多种营养n n全吸收全吸收超低温风洞破壁超低温风洞破壁5 5微米超微粉微米超微粉 n n全活性全活性生物态的生命体（酶）生物态的生命体（酶）n n全调理全调理24002400年前就是中药上品年前就是中药上品国珍松花粉适应人群国珍松花粉适应人群n n有三种因子有三种因子适宜三种人群适宜三种人群n n营养因子营养因子健康人健康人n n保健因子保健因子亚健康人亚健康人n n药理因子药理因子患病人患病人松花粉的九大健康功效松花粉的九大健康功效l1 1、花粉有保肝护肝功能，抗疲劳，耐缺氧。花粉有保肝

39、护肝功能，抗疲劳，耐缺氧。l2 2、花粉是理想的开胃剂，对便秘，肠炎有效。、花粉是理想的开胃剂，对便秘，肠炎有效。l3 3、花粉是公认的美容剂，并具有减肥效果。、花粉是公认的美容剂，并具有减肥效果。l4 4、花粉能改善精神状态，对神经衰弱有疗效。、花粉能改善精神状态，对神经衰弱有疗效。l5 5、花粉具有抗衰老功能，对前列腺疾患有疗效，并可治疗、花粉具有抗衰老功能，对前列腺疾患有疗效，并可治疗阳萎，在瑞典和美国，治愈率达阳萎，在瑞典和美国，治愈率达80-90%80-90%。l6 6、花粉对白细胞减少症和贫血有效，食用两个月红血球可、花粉对白细胞减少症和贫血有效，食用两个月红血球可上升上升2525

40、30%30%，血红蛋白提高，血红蛋白提高15%15%，并有提高血浆免疫球，并有提高血浆免疫球蛋白的作用。蛋白的作用。l7 7、花粉能加快机体放射性损伤的修复、花粉能加快机体放射性损伤的修复l8 8、花粉具有、花粉具有很强抗氧化能力很强抗氧化能力，可提高机体免疫力，阻断致，可提高机体免疫力，阻断致癌物质，预防肿瘤发生。癌物质，预防肿瘤发生。l9 9、花粉可调整机体平衡，对更年期综合症有疗效、花粉可调整机体平衡，对更年期综合症有疗效国珍松花粉十大优点国珍松花粉十大优点n n天然植物性食物、植物性药物；天然植物性食物、植物性药物；天然植物性食物、植物性药物；天然植物性食物、植物性药物；n n口味纯正

41、、清香、服用方便；口味纯正、清香、服用方便；口味纯正、清香、服用方便；口味纯正、清香、服用方便；n n营养丰富、全面、均衡、全吸收；营养丰富、全面、均衡、全吸收；营养丰富、全面、均衡、全吸收；营养丰富、全面、均衡、全吸收；n n功效持久，可长期、终身服用；功效持久，可长期、终身服用；功效持久，可长期、终身服用；功效持久，可长期、终身服用；n n无毒副作用；无毒副作用；无毒副作用；无毒副作用；n n无忌口、无禁忌（严重过敏体质慎用）；无忌口、无禁忌（严重过敏体质慎用）；无忌口、无禁忌（严重过敏体质慎用）；无忌口、无禁忌（严重过敏体质慎用）；n n无污染和动物激素；无污染和动物激素；无污染和动物激

42、素；无污染和动物激素；n n无致畸、致癌、致基因突变作用；无致畸、致癌、致基因突变作用；无致畸、致癌、致基因突变作用；无致畸、致癌、致基因突变作用；n n适应人群广泛，老少幼妇（更年、孕、哺）皆宜；适应人群广泛，老少幼妇（更年、孕、哺）皆宜；适应人群广泛，老少幼妇（更年、孕、哺）皆宜；适应人群广泛，老少幼妇（更年、孕、哺）皆宜；n n价格低廉合理。价格低廉合理。价格低廉合理。价格低廉合理。淡竹叶提取物淡竹叶提取物竹康宁竹康宁n n竹叶是中医一味传统的清热解毒药。竹叶是中医一味传统的清热解毒药。竹叶是中医一味传统的清热解毒药。竹叶是中医一味传统的清热解毒药。98989898年被卫生年被卫生年被卫

43、生年被卫生部列入药食两用天然植物名单。部列入药食两用天然植物名单。部列入药食两用天然植物名单。部列入药食两用天然植物名单。n n竹叶中含有大量黄酮类化合物、生物活性多糖及竹叶中含有大量黄酮类化合物、生物活性多糖及竹叶中含有大量黄酮类化合物、生物活性多糖及竹叶中含有大量黄酮类化合物、生物活性多糖及其他有效成分其他有效成分其他有效成分其他有效成分n n法国人从松树皮和葡萄耔中提取总黄酮法国人从松树皮和葡萄耔中提取总黄酮法国人从松树皮和葡萄耔中提取总黄酮法国人从松树皮和葡萄耔中提取总黄酮-碧箩藏碧箩藏碧箩藏碧箩藏（OPC3OPC3OPC3OPC3）风靡欧洲）风靡欧洲）风靡欧洲）风靡欧洲2525252

44、5年；其抗氧化作用比年；其抗氧化作用比年；其抗氧化作用比年；其抗氧化作用比VeVeVeVe强强强强50505050倍；比倍；比倍；比倍；比VcVcVcVc强强强强20202020倍。淡竹叶提取物竹康宁是黄倍。淡竹叶提取物竹康宁是黄倍。淡竹叶提取物竹康宁是黄倍。淡竹叶提取物竹康宁是黄酮类化合物，是天然产物，其抗氧化和抗自由基酮类化合物，是天然产物，其抗氧化和抗自由基酮类化合物，是天然产物，其抗氧化和抗自由基酮类化合物，是天然产物，其抗氧化和抗自由基作用经科学实验和医学观察，得到证明。作用经科学实验和医学观察，得到证明。作用经科学实验和医学观察，得到证明。作用经科学实验和医学观察，得到证明。竹康宁

45、的保健及药理特性竹康宁的保健及药理特性n n其优良抗自由基能力、抗衰老、抗疲劳和免其优良抗自由基能力、抗衰老、抗疲劳和免疫调节作用与花粉相当；疫调节作用与花粉相当；n n降血脂和血胆固醇作用与银杏提取物相近降血脂和血胆固醇作用与银杏提取物相近n n抗炎、消炎和抗病毒作用与茶多酚相似抗炎、消炎和抗病毒作用与茶多酚相似n n镇咳、祛痰、清热解毒效果胜竹沥一筹镇咳、祛痰、清热解毒效果胜竹沥一筹国珍松花粉、竹康宁的服用方法国珍松花粉、竹康宁的服用方法营养补充营养补充营养补充营养补充保保保保健健健健疾病康复疾病康复疾病康复疾病康复松花粉松花粉松花粉松花粉9 9 9 9粒粒粒粒/日日日日（分三次）（分三次）（分三次）（分三次）9 9 9 918181818片片片片/日日日日同前或保同前或保同前或保同前或保健量的两健量的两健量的两健量的两倍倍倍倍竹康宁竹康宁竹康宁竹康宁 2-42-42-42-4片片片片/日（分两日（分两日（分两日（分两次）次）次）次）4 4 4 4片片片片/日日日日（分两次）（分两次）（分两次）（分两次）6 6 6 6片（分两片（分两片（分两片（分两次）次）次）次）