皮肤新陈代谢的表现与过程机理
皮肤新陈代谢的表现与过程机理|解析篇
皮肤的新陈代谢是否正常会直接影响到皮肤的角质层也就是肌肤的屏障
当皮肤正常代谢时，屏障功能完好，皮肤表面光滑、细腻、平整，肌肤通透有质感。当因为各种原因导致肌肤新陈代谢减缓，屏障受损，各种刺激物直接影响皮肤便粗糙、暗沉、干燥，使用再多的护肤品也不吸收，自然也就看不到效果。
那么什么是皮肤的新陈代谢呢？我们该如何调理和认识它呢？
什么是皮肤的新陈代谢
皮肤的新陈代谢是由细胞的分裂新生组成的。人类皮肤新陈代谢是由原细胞的干瘪，分裂，再生而组成的，每天皮肤都会有大量的细胞死亡，细胞死亡后由原本的一个变成两个三个四个，分裂出再生细胞，维持我们身体的正常新陈代谢，这就是细胞新陈代谢的过程。
皮肤的代谢周期
肌肤的新陈代谢的周期为28天，也称为肌肤的焕肤周期 皮肤由里到外可以分为基底层、棘层、颗粒层、透明层、角质层。 而皮肤的代谢从基底层到角质层要14天，角质层老化直至脱落需要14天。 这样加起来28天，是肌肤保持稳定健康的新陈代谢天数。
皮肤代谢过程
我们皮肤分为3层 表皮，真皮，皮下组织。
表皮又分为5层：基底层，颗粒层，有基层，透明层，角质层。
他的一个过程是：我们皮肤的基底层有个细胞组织他就像生小宝宝一直为我们复制细胞让皮肤饱满有弹性，然后向上推移到颗粒层变成菱形的有核，到了有基层慢慢扁平变成无核的这时就慢慢退化，脱落到角质层死亡。
角质细胞代谢分解过程（如图所示）
皮肤新陈代谢的各种表现
⭕新陈代谢正常：
皮肤柔软、光滑、细致、有弹性
❌新陈代谢异常：
皮肤新陈代谢异常会出现黑色素沉积，产生斑点等问题，同时皮肤还会有凹凸不平的状况出现。会出皱纹并且皮肤干燥。毛孔堵塞，胳膊和腿以及脸颊比较明显 ，脸色暗黄，容易长痘痘。
皮肤新陈代谢异常的主要因素
①身体机能的下降导致容易生病，进而影响肌肤细胞的正常代谢
②年龄增长，生理性能的衰退
③精神压力过大，导致内分泌失调
④环境污染严重，阳光中的紫外线增强
⑤不良的生活习惯，导致皮脂不断酸化，形成酸化脂质
生活中如何调理皮肤新陈代谢异常？
✅注意皮肤清洁
✅定期皮肤按摩
✅调整饮食结构
✅适当体育锻炼
✅充足睡眠
✅保持心情舒畅
如果采用上述一般调理措施后效果仍不佳时，需警惕某些皮肤病可能，应及时到院进行问诊❗
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