有氧运动能瘦脸吗？
肉肉的脸蛋虽然也十分可爱但是还是会让人感觉少了一些美感为了减掉脸上的赘肉很多人都在寻找瘦脸的方法有氧运动是很多人都会选择的减肥方式那么通过做有氧运动是否能够瘦脸呢?
瘦脸运动一
并拢双手中指和无名指从鼻翼两侧轻轻滑动到颧骨然后在耳际停留重复练习这个动作6次并拢双手中指和无名指从鼻翼两侧沿着颧骨下弧度划过停留在耳际重复练习6次并拢中指和食指从嘴唇下方沿着下巴的弧度轻轻滑动然后停在耳际重复练习3次即可
瘦脸运动二
1站立挺直腰身头向后仰起脸朝正上方双手交叉扶着说故舌头往上伸尽量向鼻头的方向伸展然后收回重复练习50次伸舌头的整个过程要缓慢不要太急促用力以免弄伤自己
2嘴巴自然向左右两侧拉开发出yi的声音上下嘴唇稍微分开然后再发出wu的声音嘴唇成o型收拢最后一遍前后慢慢摆动头部一遍重复交替地重复yi和wu的声音
瘦脸运动三
打开双手伸出大拇指并排放置下巴下四指收拢托着下颌扶着腮骨上利用大拇指指腹从下巴正下方开始分别往两侧的耳下轻轻摩擦这个方法有助于排出脸部的毒素和废物然后拇指分别按照3组放下按摩眼内角下眼骨太阳穴;鼻翼两侧颧骨太阳穴;嘴角颧骨太阳穴
瘦脸并不是一件容易的事情需要我们付出很多努力否则是无法将脸上的肉肉减下去的因此想要瘦脸的美眉千万不能偷懒不仅仅要掌握正确的瘦脸方法还要坚持下去这样才能早日摆脱大饼脸
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