女生理想体重计算公式，快来对照看看
女生理想体重计算公式，快来对照看看！
想知道自己体重是否正常？理想体重是多少？这里有一份详细的计算方法，快来看看吧！
身高145-175的女生，理想体重的计算公式如下：
理想体重（斤）= 身高（cm） - 105
根据国际上常用的BMI（身体质量指数）标准，正常范围是18.5~24之间。
如果你低于这个数值，说明你属于消瘦状态，不需要减重，以免影响身体健康。
理想体重是根据BMI为20的体重数值来计算的，但也要结合体脂率、腰围、腰臀比等因素来综合判断。
️ 如果你体重低，但体脂率高，可以进行减脂塑型。
快来对照一下，看看你处于正常体重范围吗？记得保持健康的生活方式哦！
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