吃什么补气虚最快最好
气虚是一种中医学概念，常需要补脾气、补肺气、补肾气、补元气等，没有公认的最快最好的补气虚方法，建议根据自身体质与疾病类型选择对证的药物进行补气，才能达到最快最好的效果。如果盲目用药还可能会导致不良反应，同时患者还可以选择使用部分食物来辅助补气。
当患者出现气虚的症状时，可以在医生指导下使用适量人参、西洋参、黄芪、大枣等药物泡水饮用，或根据自身病情选用适合的方剂进行补气，如四君子汤加减、补中益气汤加减、玉屏风散加减等。除此之外，患者还可以选择食用蜂蜜、韭菜、鲫鱼、鳝鱼、木耳、兔肉、羊肉、阿胶、栗米、酸枣仁、茯苓等，都对气虚患者的补气有一定辅助作用。
建议适量进行运动，中医学认为久卧伤气，所以患者躺的时间久了可以选择起来适当做一些舒缓的运动，如散步、慢跑等，但不建议过度运动，因为从中医学角度来讲，过劳也可能会导致耗气的情况出现。
