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几种虾的健康吃法，这样吃对身体可是大补
1. 清蒸最营养
清蒸虾保留了虾的原汁原味，还能最大程度地保留营养。准备一些新鲜的虾，加点姜片、葱段，蒸个5分钟，虾肉鲜嫩又爽口，蘸点酱油，简直是人间美味！
2. 煮汤超鲜美
虾煮汤特别鲜，比如番茄虾汤、虾仁豆腐汤。虾的鲜味能完全融入汤里，不仅营养丰富，还能补充水分，特别适合老人和小孩。
3. 搭配蔬菜更健康
虾富含优质蛋白质，搭配富含维生素C的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜，不仅能提升免疫力，还能帮助吸收虾中的铁元素，一举两得！
4. 少油少盐更健康
虾本身就很鲜美，不需要太多调料。尽量少用油炸、油煎的方式，像椒盐虾、油焖虾虽然好吃，但热量高，偶尔吃吃可以，别常吃哦。
5. 吃虾别贪多
虾虽然好，但也不能多吃。每天吃虾最好控制在100克左右，不然可能会引起痛风、消化不良，甚至过敏。
6. 避免和这些食物一起吃
虾不能和富含维生素C的食物一起吃，比如柠檬、橙子，否则可能会生成有毒物质。还有，别和南瓜、红枣一起吃，容易引起肠胃不适。
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