苹果手机怎样清理垃圾和缓存？11招释放存储空间，150G轻松释出！
iPhone存储空间不足的提示令人抓狂，但盲目清理可能误删重要数据。本文系统梳理iOS系统垃圾清理的底层逻辑，从缓存分类识别到安全清理方案。
清理前的必修课：看懂iPhone存储构成
1、存储空间分布解析进入「设置 → 通用 → iPhone存储空间」，系统显示类别：
应用：已安装程序及数据
照片：图库及缓存缩略图
系统数据：iOS运行缓存（不可手动清理）
其他：包含Safari离线文件、语音备忘录、日志等
2、危险区域预警
勿删「系统数据」文件夹（可能引发白苹果）
❌ 避免清空「描述文件」目录（导致企业应用失效）
基础清理：系统自带工具释放10GB+
方法1：智能卸载未使用应用
进入「设置 → 通用 → iPhone存储空间」，点击「推荐」下的「卸载未使用的App」，勾选「启用」自动卸载功能。
✅ 优势：保留文档数据，重装后自动恢复。
方法2：针对性清理大型应用
在存储空间列表找到占用超过1GB的App，点击进入详情页 → 选择「删除App」或「卸载App」，重装后优先清理缓存（如微信→设置→通用→存储空间）。
清理效果对比：
相册专项清理：智能压缩不丢画质
方法1：优化iPhone存储空间
具体操作：进入「设置 → 照片 → 优化iPhone存储空间」，系统自动将原片替换为优化版本（原片存iCloud）。
手动清理重复项目：相册 → 底部「重复项目」合并。
方法2：精准删除隐藏缓存
具体操作：进入「相册 → 最近删除」彻底清空。
清理实况照片动态部分：使用「快捷指令」添加「转换实况照片为静态」自动化
删除隐藏缓存路径：
使用文件App进入「最近删除 → 相册」，长按空白处选择「彻底清除」。
微信专项清理：安全清除30GB垃圾
步骤1：常规缓存清理
1、微信 → 我 → 设置 → 通用 → 存储空间，点击「清理」缓存（不影响聊天记录）。
2、筛选群聊/好友 → 删除过期文件
步骤2：深度清理数据库
关闭微信 → 使用「手机管家」类工具扫描微信专清
重点清理：
/var/mobile/Containers/Data/Application/WeChat/Documents/
删除MMappedFiles和Stickers过期文件
系统级清理：彻底清除「其他」存储
方法1：重置所有设置
进入「设置 → 通用 → 传输或还原iPhone → 还原 → 还原所有设置」，重启后检查「其他」存储是否减少。
✅ 优点：无需删除数据，系统缓存重置。
方法2：Safari深度清理
进入「设置 → Safari浏览器 → 清除历史记录与网站数据」
手动删除离线阅读列表：文件App → 我的iPhone → Downloads
高阶技巧：自动化维护方案
方法1：创建清理快捷指令
打开「快捷指令」→ 新建自动化 → 设定触发条件（如每日0点）
方法2：利用「屏幕使用时间」限制缓存
进入「设置 → 屏幕使用时间 → App限额」
电脑端终极清理（需数据线）
方法1：Windows方案：iMazing
连接iPhone → 打开iMazing → 选择「管理应用程序」，导出微信聊天记录后，彻底卸载App，使用「空间分析器」定位大文件路径。
方法2：Mac方案：CleanMyPhone
安装后选择「垃圾清理」→ 扫描系统残余文件
重点清理：
~/Library/Developer/CoreSimulator/Devices/
~/Library/Caches/com.apple.Maps/
通过以上方法，可安全释放多达50GB空间。建议每月执行一次基础清理，每季度深度清理。若仍提示存储不足，可考虑升级iCloud+ 或使用Lightning接口U盘扩展存储。
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