以下是苹果手机清理垃圾的详细方法汇总,涵盖系统自带功能和进阶技巧,按操作难易度分类:
一、系统自带清理功能
1. 存储空间管理
路径:设置 → 通用 → iPhone存储空间
卸载未使用App:自动清理低频应用,保留数据(重装后恢复)
深度清理大文件:点击占用空间高的App(如微信),选择「删除App」彻底清除数据,或「卸载App」仅移除程序
系统数据清理:通过触控悬浮球触发关机界面,输入密码强制清理缓存(需提前开启辅助触控功能)
2. Safari浏览器清理
路径:设置 → Safari浏览器 → 清除历史记录与网站数据
效果:删除浏览缓存、Cookie和表单记录,可释放数百MB空间
3. 优化存储空间
照片优化:设置 → 照片 → 勾选「优化iPhone存储空间」,自动替换原图为压缩版
后台刷新限制:设置 → 通用 → 后台App刷新 → 关闭或仅限Wi-Fi
二、第三方工具辅助
1. 推荐工具
CleanMyPhone:智能识别重复照片、模糊图片,深度清理相册(App Store下载)
手机清理大师:扫描冗余文件、应用缓存,支持按文件大小排序删除
腾讯手机管家/360手机卫士:提供缓存清理、大文件管理功能
2. 使用建议
优先选择App Store官方认证工具,避免山寨软件窃取隐私
第三方工具对系统文件清理效果有限,建议搭配系统功能使用
三、手动卸载与重装技巧
应用卸载策略
低频App:长按图标删除(彻底清除数据)
高频App:通过存储空间界面卸载(保留数据),重装后缓存自动清空
微信/QQ专项清理
微信路径:我 → 设置 → 通用 → 存储空间 → 清理缓存(可释放5GB以上)
卸载重装前建议备份聊天记录到电脑或iCloud
四、高级清理方法
系统缓存强制清除
通过触控悬浮球进入关机界面 → 输入密码强制清理系统数据(需iOS 16以上版本)
外接存储转移
使用Lightning接口U盘或无线硬盘转移照片/视频
注意事项
数据安全:清理前备份重要文件至iCloud或电脑
系统文件保护:避免手动删除/Library/Caches/等系统目录文件
定期维护:每月检查存储空间,及时卸载低频App
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