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血压偏高怎么降下来

血压偏高的患者可以通过饮食调理、减轻体重、增加运动、戒烟戒酒、服用药物等方式降下来,患者应根据自身疾病情况,对症治疗。

1、饮食调理:

高盐食物的摄入可能会导致患者出现水钠潴留,引起血压升高,平时要注意调整饮食,少吃含盐高的食物,补充钙和钾盐。

2、减轻体重:

肥胖患者的血液总容量一般比较高,容易患高血压,肥胖者要注意控制体重,适当减肥。

3、增加运动:

患者可以适当进行运动,有助于调节血液循环,稳定体重,控制血压。

4、戒烟戒酒:

烟酒都可能诱发高血压,患者如果出现血压升高,要注意戒烟戒酒,保持血压的稳定。

5、服用药物:

患者血压升高后,要及时就医进行检查,必要时在医生的指导下服用降压药物,如美托洛尔、硝苯地平等。

患者血压偏高一定要就医检查,遵医嘱按规范用药,切勿盲目自行处理,也不能擅自增减药量。

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