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高血压久治不愈？心血管专家分享3个降压良方，简单实用！

泰然健康网
2025-04-07 20:56

[1] 葛均波，内科学 [M]. 9 版。北京：人民卫生出版社，2018.

[2] 中国高血压防治指南修订委员会。中国高血压防治指南 2018 年修订版 [J]. 心脑血管病防治，2019, 19 (1): 1-44.

[3] 胡大一，马长生。心脏病学实践 2019—— 规范化治疗 [M]. 北京：人民卫生出版社，2019.

在医院的心血管内科诊室里，48 岁的刘先生满脸愁容，眉头拧成了个死结，双手不自觉地在膝盖上反复搓动，身体微微颤抖，正与医生激烈地讨论着病情。他来自浙江省杭州市拱墅区，是一家中型物流公司的运营经理。在工作中，刘先生负责调配公司的物流资源、规划运输路线、管理员工团队，每天的工作繁杂且忙碌。

凭借着出色的组织协调能力和丰富的行业经验，他带领团队高效运作，为公司的发展立下了汗马功劳，在公司内部备受赞誉。然而，近两年来，高血压如同阴影一般笼罩着他，不仅让他的身体每况愈下，性格也发生了巨大的转变。曾经开朗乐观、积极向上的他，如今变得焦虑多疑、烦躁易怒，生活也被这恼人的疾病搅得一团糟。

高血压，在医学领域是一种极为常见的慢性病。简单来说，就是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常范围。根据权威数据统计，在我国成年人中，高血压的患病率高达 27.9%，也就是说，每四个人中可能就有一人患有高血压。长期的高血压状态，会对心脏、大脑、肾脏、眼睛等重要器官造成严重损害。它就像一个悄无声息的 “杀手”，逐渐侵蚀着人体的健康。

血压长期居高不下，会增加心脏的负担，引发冠心病、心力衰竭等心脏疾病；会损伤脑血管，大大提高脑卒中（即中风）的发病风险；还会影响肾脏的正常功能，导致肾功能减退，甚至发展为肾衰竭；在眼部，高血压可能引发视网膜病变，严重时可致失明。高血压与这些严重疾病紧密相关，严重威胁着患者的生活质量和寿命。

刘先生最早察觉到身体的异常，是在 2022 年 5 月的一天。那天清晨，他像往常一样起床准备去上班，刚站起身，突然感觉一阵头晕目眩，整个房间仿佛都在旋转。他不得不赶紧扶住旁边的桌子，稳住身体。这种突如其来的眩晕感让他十分诧异，本以为是自己起床太急，休息一会儿就会好。可过了好一会儿，头晕的症状才稍有缓解。他并未将此事放在心上，简单洗漱后便匆匆出门上班了。

然而，接下来的日子里，这种头晕的症状却愈发频繁，有时在工作中也会突然袭来，让他不得不停下手中的工作，稍作休息。不仅如此，他还时常感到头痛，太阳穴附近一跳一跳地疼，工作效率也因此大打折扣。这些反常举动让他的家人十分担忧，在家人的多次劝说下，他才决定去医院检查。

2022 年 6 月 15 日，刘先生正在公司召开月度运营总结会议。会议室里，同事们依次汇报着工作进展，气氛紧张而有序。轮到刘先生发言时，他正准备详细阐述下个月的工作计划，可刚开口，就感觉一阵头痛袭来，思路瞬间被打乱。他强忍着疼痛，试图继续讲解，但声音明显变得颤抖，语句也有些断断续续。

台下的同事们纷纷投来关切的目光，刘先生尴尬地笑了笑，说道：“不好意思，最近可能太累了，头有点疼。” 说完，他赶紧喝了口水，希望能缓解一下疼痛，可疼痛却丝毫没有减轻的迹象。会议结束后，刘先生疲惫地回到办公室，心中充满了不安，他开始意识到，自己的身体问题可能远比想象中严重。

此后的一段时间里，刘先生内心焦虑万分。他开始频繁地在网上搜索各种关于头晕、头痛症状的信息，越看越觉得自己可能患上了严重的疾病，焦虑的情绪如同阴霾一般，时刻笼罩着他。他决定不能坐以待毙，要自己想办法解决问题。

2022 年 7 月 10 日，他在网上看到一些声称可以降血压的保健品广告，广告中宣称这些保健品纯天然、无副作用，能快速有效地降低血压。刘先生抱着试试看的心态，按照广告上的联系方式购买了这些保健品。在服用保健品的初期，他感觉头晕、头痛的症状似乎有所减轻，这让他仿佛看到了希望，暗自庆幸自己找到了应对的办法。

然而，物流公司的业务总是繁忙不断，一个又一个紧急的运输任务需要刘先生亲自协调处理。他经常需要熬夜加班，饮食也变得毫无规律，外卖成了他的主要食物来源。有时忙起来，他连吃饭的时间都没有，更无暇顾及自己的身体状况。渐渐地，他对自己身体的关注越来越少，心想只要坚持服用保健品，血压应该会一直保持稳定。

时间来到 2023 年 1 月 20 日，刘先生受邀参加家庭聚会。聚会上，一家人围坐在一起，其乐融融，欢声笑语不断。刘先生正开心地与家人聊天，突然感觉一阵强烈的头痛袭来，比以往任何一次都要剧烈。

他脸色瞬间变得苍白，额头上冒出细密的汗珠，双手紧紧地抱住头部，身体不由自主地颤抖起来。家人见状，纷纷惊慌失措地围了过来，脸上满是担忧和恐惧。刘先生强忍着疼痛，试图安慰家人，说自己只是有点累了，休息一下就好。但他心里明白，自己的病情已经变得非常严重。

经过这次可怕的经历，刘先生终于下定决心去医院做全面检查。在医院，医生为他进行了详细的问诊和一系列专业检查。首先进行了血压测量，结果显示他的收缩压高达 180mmHg，舒张压为 110mmHg，远远超出了正常范围（正常血压范围：收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg）。

接着，医生又为他进行了心电图检查，心电图结果显示 ST 段压低、T 波倒置，提示心肌缺血。为了进一步评估心脏结构和功能，医生还为他安排了心脏超声检查，检查结果显示左心室肥厚。此外，医生还抽取了他的血液进行生化检查，以了解他的肝肾功能、血脂、血糖等情况。生化检查结果显示，他的血脂偏高，总胆固醇为 6.5mmol/L，甘油三酯为 2.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇为 4.0mmol/L；肝功能、肾功能基本正常，血糖也在正常范围内。

以下是刘先生部分检查报告内容：

血压测量：收缩压 180mmHg，舒张压 110mmHg

心电图：ST 段压低、T 波倒置

心脏超声：左心室肥厚

生化检查：总胆固醇 6.5mmol/L，甘油三酯 2.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇 4.0mmol/L，肝功能、肾功能正常，血糖正常

医生看着检查报告，神情严肃地询问刘先生的病史。“刘先生，你最早出现头晕、头痛这些症状是什么时候？平时的工作压力大不大？生活习惯怎么样？有没有吸烟、饮酒的习惯？家族中有没有高血压患者？” 刘先生一一如实作答。医生接着说道：“刘先生，你这高血压已经很严重了，而且已经对心脏造成了一定的损害。你之前自行服用保健品，根本没有起到有效的治疗作用，还可能耽误了病情。你知不知道，你在控制血压方面忽视了 3 个非常关键的点，这可能会让你的病情越来越糟糕。” 医生的话语中带着责备，让刘先生心里一阵发慌。

医生向刘先生介绍，高血压是一种需要长期规范治疗和管理的疾病。目前，治疗高血压主要包括生活方式干预和药物治疗。药物治疗方面，医生会根据患者的具体情况，如年龄、血压水平、是否存在并发症等，选择合适的降压药物。而刘先生在控制血压的过程中，忽视了 3 个至关重要的降压良方。