怎么才能降低高血压有哪些
怎么才能降低高血压有哪些
2014-08-11 15:29:20
问题描述：（男 , 43岁）女 58岁 山东 泰安 怎么才能降低高血压啊 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：怎么才能降低高血压啊 怎么才能降低高血压啊，除了控制饮食，平时饮食中有哪些食物是可以降压的呢，应该多吃的 ？怎么才能降低高血压有哪些
医生回答(6)
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，控制高血压最有效的办法就是防治。所有高血压患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。
2014-08-11 15:44:20
建议首先应坚持服用降压药物，按时按量服用。接下来，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
2014-08-11 15:39:20
使血压保持稳定很重要。血压不稳定可导致器官损伤，因此，在降压的同时必须稳定血压。使用能降低血压波动性的抗高血压药是最佳选择，但至今这方面的研究尚很欠缺。我们目前能做的就是避免人为地造成血压不稳定。
2014-08-11 15:59:20
血压在一天24小时中不是恒定的，而是存在着自发性波动。当人在睡眠时，血压可大幅度下降。如果你在白天经常忘了服药，而在晚上临睡前服用降压药、则有可能使血压在夜间降得太低。
2014-08-11 15:54:20
高血压的话 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.
2014-08-11 15:34:20
血压升高，不能快速降压，要逐渐的降，快速降压容易导致脑供血不足，出现脑血管意外。你的血压情况，建议住院调整比较安全。
2014-08-11 15:49:20
相关知识
高血压怎么才能降下来
有哪些方法可以降低血压 4款降压运动适合高血压患者
洋葱怎么吃才能降血脂降血压
血压怎么才能降下来
怎样才能降低血糖
血压高怎么用饮食调理才会降
怎样能暂时降低血压
怎样才能降血脂
瘦人血压高怎么调理才会降
每天吃一个西红柿，高血压风险降低36%？怎么吃才正确？
网址: 怎么才能降低高血压有哪些 https://m.trfsz.com/newsview1107555.html
