新手爸妈必看!宝宝辅食添加全攻略
你是否还在为宝宝的辅食发愁?别担心,这里有一份超详细的辅食添加指南,帮助你轻松上手!
辅食时间安排
1顿辅食:初次尝试辅食时,建议安排在上午,以便有足够的时间观察宝宝是否过敏。
2顿辅食:上午时间不变,下午可安排在4~5点左右。
3顿辅食:逐渐调整至与大人吃饭时间一致,每天3餐(早中晚)。
辅食添加顺序
第一口辅食:建议从高铁米粉开始,没有固定顺序。
缺铁宝宝:如果体检发现缺铁,尽早添加肉泥,有助于补铁。
蛋黄、蛋白添加指南
蛋黄:宝宝六个月后,可以从1/8个开始添加,7~9月龄时逐渐增加至每天一个。
蛋白:新加的鸡蛋需要单独排敏三天,观察是否过敏,再逐步增加量。
参考书籍
《宝宝辅食跟我做》:这本书详细介绍了如何制作宝宝辅食,即使是厨房新手也能轻松上手。
动手实践
根据以上指南,开始为宝宝制作美味又营养的辅食吧!让宝宝吃得健康,长得壮实!
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