东城中医医院特聘专家翟双庆做客CCTV《健康之路》：教你三个养心好方法
中医认为，培养兴趣爱好，就是在养心。心在志为喜，人高兴，血脉中气血运行通畅，则功能亦强大，3月12日18：05，北京中医药大学教授、东城中医医院特聘专家翟双庆做客中央电视台科教频道《健康之路》，教大家三个养心好方法。
长期缺乏兴趣爱好对“心”有哪些影响？
长期缺乏兴趣爱好，易导致心阳、心气、心血不足，进而失眠、抑郁、甚至心绞痛找上门。
“伤心”了怎么办？
补心气、振心阳，建议多与人交流，增加户外锻炼。
专家提醒：
过喜也会“伤心”，保持心态平和。
专家提示：
遇事不稳，一方面易导致心火亢，出现大便干、小便黄、失眠等症状；另一方面，也可能会心阳虚，出现心痛、胸闷、发冷、襟前多汗等症状。
中医认为，心阳有调动全身脏腑的作用，如果失眠，熬夜工作，心得不到休整就会受伤。心火属于阳，长期处于亢奋状态，不仅会耗伤我们心阴，还会损耗阳气。
经常熬夜、失眠，不仅会出现胸闷气短、面色憔悴等问题，心脏乃至全身都有可能出现各种症状，所以专家建议大家晚上23点前要入睡。
更多精彩内容，欢迎大家3月12日18：05关注中央电视台科教频道《健康之路》栏目。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
哈尔滨市司法局局长丁锐心梗去世，年仅41岁
澎湃新闻
2025-04-07 20:00:29
相关知识
东城中医医院特聘专家华英做客《全民健康学院》：特色浮针疗法 让疼痛不再“肩”熬！
东城中医医院特聘专家汤彩云做客《健康北京》：中医调治 好“孕”连连
东城中医医院针灸科特聘专家魏燕红做客《健康北京》：筋柔骨正，颈椎无恙
东城中医医院针灸科特聘专家张莉做客《全民健康学院》：捋顺身体经络 缓解腰腿痛
东城中医医院特聘专家张显彬：内服外治，软坚散结，给肿瘤“瘦身”
东城中医医院特聘专家、中医医美专家刘国香：“一针通经络”消脂瘦身 重塑健康体态
「凯祥中医针灸医院健康顾问招聘信息」
20250215健康之路视频和笔记:翟双庆,八珍汤,痰湿,膏人,脂人,肉人
重庆市外科医生/万象城分院招聘
北京市兼职中医专家坐诊医生招聘
网址: 东城中医医院特聘专家翟双庆做客CCTV《健康之路》：教你三个养心好方法 https://m.trfsz.com/newsview1108349.html
