体脂秤使用小技巧分享
体脂秤使用小技巧分享
体脂秤丨体重秤推荐丨体脂秤推荐丨智能体脂秤丨精准平价丨性价比高 是谁还在说体脂秤是智商税，有可能只是你没选对！ 想要体脂秤测得准就要做功课 不然再贵的体脂秤都是白搭，只会花冤枉钱 还要正确的使用体脂秤才行 今天就分享一下正确使用体脂秤的小方法！ - 1.光脚丫 光脚丫称重可是最准确的方式哦！电极会接触到我们的脚底，这样才能准确测量出身体的脂肪、水分等数据，所以，千万别穿鞋子啦！ 2.最佳称重时间 早晨排空身体后称重的数据是最平稳的哦！这是因为经过一夜的休息和代谢，身体的状态比较稳定，数据更能反映真实的身体状况。 3.不要顷繁称体重 建议早晨空腹称重一次即可，之后对比前几天体重数宝，了解体重下降情况況。不建议一天内频繁称重。因为白天由于食物、 水分、 衣物等的增加，体重数字是不真实的。频繁称重反倒容易增加焦虑。 4.身体站直 站立时，身体要放松但不要前倾或后仰，尽量保持稳定，不要晃动哦！这样才能获得更准确的数据。
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