大家好，我是诸葛含笑~
想必，很多宝妈都应该听说过——牛奶钙、乳钙。据说这是一种最优良的钙剂，是从天然牛奶中提取的，不仅含钙量高，而且吸收良好且无副作用。
不过，除了这些优点，市面上还有一些说法，说是3岁以下宝宝不能吃乳钙。
这些说法都是真的吗？
其实，这两种说法都没错。
1、乳钙——纯天然活性高乳蛋白钙
乳钙也叫乳清钙，其实也就是我们所说的乳矿物盐。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。
乳钙中科学的钙磷2:1，有利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其他普通钙。
所以说，乳钙确实是营养价值高且非常优质的钙源。但，也不是所有年龄段的宝宝都适合补充乳钙产品。
上图为卫生部关于0-3岁婴幼儿禁止添加“乳矿物盐”的发文
2、乳钙——3岁以下婴幼儿不适宜
卫生部在2009年18号文件中就明确规定，乳矿物盐等7种新资源食品的使用范围不含婴幼儿食品。婴幼儿食品不能使用乳矿物盐，不论是0~3岁儿童乳钙咀嚼片（乳钙凝胶糖果、乳钙夹心软糖），还是给婴幼儿吃的奶酪等，都不允许添加乳矿物盐。
要知道，乳钙虽然含钙量高，但婴幼儿肾脏还没有发育成熟，无法吸收高蛋白高钙的食物，经常食用会给肾脏造成过重负担，影响到健康发育。
基于以上关于乳钙的两种因素，所以说，如果是3岁以上儿童，乳钙营养品是补钙的一个很好的选择。如果是3岁以下婴幼儿，还是选择乳钙以外的补钙产品更佳。
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