3个简单食材+1个秘密武器=快手山药肉泥蒸糕
2021-01-14 13:05
来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客
原创 菜妈 菜妈和钱爸 收录于话题#8-10月龄食谱90个
设计：沈大栗｜编辑：shiyun｜撰文：菜妈
原创文章，未经许可，请勿转载
这个适合8-10月龄的食谱，虽然是蒸糕，但是：
不要面粉！❌
不要发酵！❌
不要手搓面团！❌
是不是一下子省略了一半的步骤？
比起普通的纯碳水米糕，这款蒸糕富含蛋白质和水溶性膳食纤维，而且只需准备三种健康食材+1个秘密武器，美味健康又营养的「山药肉泥蒸糕」，瞬间出炉～
⬇️ 看视频更容易学会 ⬇️
● 食材 ●
铁棍山药：80克
西蓝花：15克
鸡蛋：1个
诺亲然南瓜土豆牛肉泥：20克
● 步骤 ●
1、戴好手套，山药去皮切小块，放入料理机。
2、加入其他食材，混合搅拌均匀。
3、模具刷油，倒入模具中八分满。
4、待蒸锅水开后放入，蒸15-20分钟取出即可。
诺亲然辅食泥是国内唯一一款正规规进口的，含有牛羊肉的辅食泥。而这次食谱使用的是诺亲然南瓜土豆牛肉泥。
南瓜含有丰富的类胡萝卜素和水溶性膳食纤维，香甜可口的南瓜搭配富含血红素铁的牛肉，是很不错的组合！
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