身体测量工具使用指南
身体测量工具使用指南
想要准确测量身体成分？这里有一份详细的使用指南，助你一臂之力！
1️⃣ 使用前，请确保用酒精擦拭体测仪器，以保持清洁和卫生。
2️⃣ 测试者需脱掉所有金属和电子物品，以减少测量误差。
3️⃣ 请赤脚站在仪器上，双手握把放在身体两侧，微微外展。
4️⃣ 保持身体直立，目视前方，准备开始测量。
重点注意事项：
每次测量最好在同一时间进行，以确保结果的准确性。
测试过程中，测试者不应触碰受试者。
测试前两小时内避免进食和喝饮料，以免影响测量结果。
避免在经期前进行测试，以免影响经期准确时间。
孕妇不建议使用，以防万一。
在填写体测单时，请确保体重和年龄等基本信息真实填写，以确保测量结果的准确性。
最准确的测体脂率方法是解剖（除非当场去世），因此只能看相对值。不要过分在意体测单评分和体脂率，坚持科学训练、饮食和睡眠，理想身材自然会向你靠近！
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网址: 身体测量工具使用指南 https://m.trfsz.com/newsview1110547.html
