探索你的BMI与健康状况
探索你的BMI与健康状况
姐妹们，步入中年，你是否对自己的体重感到满意？想要了解自己是否属于标准体重吗？那就来计算一下你的BMI吧！
BMI，即身体质量指数，是衡量体重与身高之间关系的常用指标。计算公式为：BMI = 体重（kg） / 身高（m）的平方。通过这个简单的计算，你可以快速了解自己的体重是否在正常范围内，是否存在体重过轻或超重的问题。
BMI数值的含义如下：
BMI < 18.5：体重过轻，可能存在营养不良问题，需要注意补充营养。
18.5 ≤ BMI < 24.9：正常体重，身体状况良好。
25.0 ≤ BMI < 29.9：超重，可能存在一定程度的健康风险。
BMI ≥ 30.0：肥胖，健康风险明显增加，需要引起重视。
了解自己的BMI，可以帮助你更好地管理体重，保持健康的生活方式。吃出健康，美出自我，让我们一起行动起来吧！
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