宝宝辅食：想要宝宝发育好，健康辅食少不了！
天气越来越热了，宝宝食欲也会越来越差。伴随着奶量逐渐减少和辅食添加的进程，做好宝宝辅食是妈妈一定要牢记的营养原则。
宝宝辅食：想要宝宝发育好，健康辅食少不了！
从怀孕到 2 岁，被称为宝宝的「生命早期 1000 天」。
这个阶段，被公认为是宝宝健康非常关键的时期，所以父母对孩子的营养补充要很重视。
特别是 6 个月后，宝宝不再只是吃奶，开始通过添加辅食来补充营养摄入，营养补充进入一个新阶段。
宝宝什么时候开始添加辅食？
健康足月出生的宝宝：满6个月为引入辅食的最佳时间；
部分发育较快的宝宝：可稍微提前引入辅食，但不能早于4个月，最迟不能到8个月。
宝宝辅食的注意事项，宝妈们要注意了。
1. 宝宝胃很小，每次都不能多吃，所以可以多吃几次。1岁到一岁半，可以在上午下午各加一次小餐，一岁半以后，可以把上午的去掉。要注意小餐和正餐之间的时间差。
2. 营养均衡，多吃蔬果。不要觉得什么东西好，就只给宝宝吃那些东西。
鳕鱼冬瓜粥
食用人群：7个月以上的宝宝。
准备食材：大米；鳕鱼；冬瓜
制作方法：
1冬瓜去皮洗净切块
2大米洗净和冬瓜一起煮粥
3鳕鱼蒸7分钟。
4粥煮好后，把鳕鱼去皮去刺，拌入粥内。
番茄蔬菜粥
准备食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克
1：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。
2：将这些蔬菜放到锅里煮。
3：将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
4：用搅拌机将煮好的粥打成糊。
5：过滤去渣，即可给宝宝喂养。
胡萝卜土豆饼(适合10个月以上宝宝)
胡萝卜土豆饼，在辅食界中口碑很高，材料营养有价值又易取，掌握好煎饼的技巧，就是非常简单的事情。煎出来口感软嫩，大小握在手里刚好，适合做手指食物。煎饼相对清蒸的食物容易上火，但比油炸的好，具体视宝宝情况而定哦。
原料：土豆1个、胡萝卜半根、面粉2勺、葱少量
做法：将土豆洗净，去皮，在沸水中煮熟。胡萝卜去皮切末，下油锅翻炒，土豆放在大碗中，用汤勺或捣泥棒压烂成泥状，和炒好的胡萝卜末搅拌均匀，再放入面粉和少许食盐、葱花，加入少量清水拌匀。平底锅放油，待油热后放入拌好的土豆泥，用勺压平成一个圆形的饼，用中火煎至两面呈微黄色即可。
1岁内的宝宝，盐不能出现在他们的辅食里，小家伙生长发育所需要的那点钠，完全可以从食物自身中获得，不需要吃盐。
如果在宝宝的辅食里添加食盐，会加重宝宝心脏、肾脏的负担，他们的肾脏还没发育完善，对钠盐的排泄能力非常有限。还会增加今后高血压和心血管疾病的风险。
宝妈们要注意这一点哦
我是有袖，关注女人生活，带给你母婴知识，
相关知识
【宝宝辅食】宝宝辅食添加顺序、辅食食谱、辅食制作
宝宝辅食喂养 宝宝吃什么辅食好
宝宝辅食吃什么 常见的宝宝辅食推荐
宝宝辅食新手必看：宝宝健康营养辅食怎么做？
宝宝如何添加辅食 宝宝辅食吃什么
宝宝辅食搭配 八个月宝宝辅食搭配
宝宝辅食制作
宝宝添加辅食
宝宝辅食搭配 一岁宝宝辅食搭配
宝宝辅食怎样搭配好？
网址: 宝宝辅食：想要宝宝发育好，健康辅食少不了！ https://m.trfsz.com/newsview111186.html
