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探索Apple Watch绿灯与红灯的健康功能及其操作方法

泰然健康网
2025-04-09 10:05

通过绿色灯光测量心率，绿色与红色组合灯光测量血氧水平，Apple Watch系列6及以上设备支持红色灯光功能。此外，绿色或红色灯光均可手动关闭，以节省电池寿命。如果你使用Apple Watch已有一段时间，或许已注意到其底部偶尔闪烁的绿色灯光，这并非无缘无故。当然，如果你不使用这些功能，可以选择关闭这些闪烁的绿灯，从而节省电池寿命。

1.健康功能与灯光

【心率测量与绿灯功能】

在了解了这些绿灯的重要性之后，我们应该知道通过绿色灯光，Apple Watch利用光学心脏传感器追踪心率。绿色闪烁的灯光是Apple Watch在测量心率时发出的，而这一功能对于健康追踪至关重要。Apple Watch通过光学心脏传感器来追踪心率，这是一种基于光体积描记法的技术。这种技术利用了血液对红光的反射和对绿光的吸收特性。因此，Apple Watch会通过绿色LED灯和光敏光电二极管的组合来检测手腕静脉中的血液流量。随着心跳的增加，血流量和绿光的吸收量也会相应上升，从而帮助Apple Watch准确测量心率。

关闭绿灯以节省电池寿命是可行的，但请注意，这样做将无法使用心率测量功能。关闭绿灯可省电，但需通过设置应用进入隐私选项健康设置，关闭心率功能。尽管如此，心率测量仍然可通过心率应用手动进行。要在Apple Watch上关闭心率功能，你需要进入设置应用程序，然后向下滚动到隐私选项，选择健康并关闭心率功能。同样地，你也可以在iPhone上的Watch应用程序中执行相同的操作来禁用心率测量。不过，即使你禁用了这一功能，仍然可以通过手动方式测量心率，只需打开心率应用程序即可。

【血氧水平与红灯功能】

另外，如果你拥有较新的Apple Watch系列6或7，你可能会注意到背面有几个红灯在闪烁。新一代Apple Watch使用红色、绿色LED和红外线灯测量血氧。这些红灯主要用于血氧水平测量，与绿色灯光的功能不同。Apple Watch通过组合使用红色、绿色LED灯以及红外线灯，将光线照射至用户手腕上，随后通过光电二极管测量反射回的光量。这些数据经过计算后，可以得出血液的颜色，进而判断血氧水平。鲜红色的血液代表高含氧量，而深红色则表示低含氧量。

关闭血氧测量功能需在Apple Watch上操作。关闭血氧测量功能需进入设置应用，调整血氧选项。首先，按下数码表冠，进入设置应用程序，然后向下滚动至血氧选项，并切换血氧测量以禁用该功能。同样地，在iPhone上的Watch应用程序中，也可以进行相同的操作来禁用血氧测量。请注意，关闭血氧测量功能后将无法进行血氧水平测量。若需再次使用该功能，请务必重新启用血氧测量。