喝哪种开水对健康有益
喝哪种开水对健康有益
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王磊副主任医师营养科
浙江大学医学院附属第一医院
三甲 | 全国A++++
百度健康内容审核团队优选
一般喝白开水对健康有益，患者在平时应定时定量喝水，才能够对身体健康更有益处。
水是维持生命的重要物质之一，能够维持正常的新陈代谢、促进新陈废物排放以及维持正常体温等。在喝水时一般不建议饮用太热或太凉的，通常会选用白开水对健康比较有好处，因为白开水活性比较强，而且更容易被身体吸收，对胃肠道一般也不会造成刺激，所以一般喝白开水对健康有益。
患者在平时需要养成良好的生活习惯，需要合理饮食，适量运动，同时也要避免长期熬夜，有利于身体健康。
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