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高龄孕妇如何生出健康的宝宝

概述

我属于高龄产妇,宝宝已经出生了,这要谢谢当初教我的医生,因为当初的是高龄产妇,是医生给了我很多的建议,我才能生出现在这个健康的宝宝,下面把经验分享给大家,希望对大家有帮助。

步骤/方法:

1、高龄孕妇想要怀孕的话要先做孕前检查,确定身体没有问题了,那么就可以准备怀孕,这时候就可以开始补充点叶酸,可以预防宝宝畸形,到七个月左右就要开始补钙。

2、怀孕的时候要多做做运动,但是不能太激烈的运动,吃完饭之后散散步这些都是可以的,不要一整天都呆在房里不出去,最重要的就是保持开心的心态。

3、要保持营养均衡,怀孕之后能吃就吃,如果吃不下的话就少吃多餐,不要让自己饿肚子,多吃点含蛋白质高的食物,多吃点核桃这些,宝宝会更聪明。

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