瘦腰的有氧运动有哪些
瘦腰的有氧运动有哪些
心软脾气硬 提问于2022-02-13 21:11:58 瘦腰
推荐回答
病情分析：瘦腰的有氧运动有：1、仰卧起坐和两头起，可锻炼腰背部肌肉，肌肉在运动过程中能消耗附近脂肪，可减掉腰腹部脂肪，达到瘦腰的效果。2、打乒乓球。挥拍动作需要由腰腹部肌肉带动完成，消耗大量能量，燃烧脂肪，可减掉腰腹部赘肉。3、摇呼啦圈。摇呼啦圈时，呼啦圈撞击腰腹部，使腰腹部产生震动，可以起到震动减脂的作用，越转腰越细。
老巷旧人 2022-02-18 16:11:58
精选问答
相关推荐
板栗外壳霉了还能吃吗 发布时间 2024-11-24板栗外壳发霉不能吃。凡是发现了坚果出现了轻微的变黄或者发黑味苦就不能吃。霉菌是真菌的一部分，有的可能在食品中产生霉菌毒素，发霉、霉变是较为常见的食品问题，其根本原因是微生物的繁殖。板栗发霉变质后，滋生了较多的霉菌，过量食用可能会导致中毒。发霉的板栗，不但含有霉菌，而且口感、营养价值都遭受破坏，食用霉变板栗，很可能会...
查看全文>
安可多5号安瓶怎么样 发布时间 2024-11-24安多可这个5号急救精华一盒有7瓶。这款安瓶精华主要含有SCA修护因子，对皮肤可以更加锁水补水，增强皮肤弹性。因为化妆，就很容易造成毛囊堵塞，所以在护肤上，如果涂太多护肤品，就很容易长痘。涂得不够，上妆又不服帖。使用安瓶精华，对于皮肤有很好修复，保湿非常好，还可以提亮肤色。...
查看全文>
火山的种类有几种 发布时间 2024-11-24火山的种类火山可分为死火山、休眠火山和活火山三类。死火山是指那些保留火山形态和物质、但在人类历史时期和现今从未活动过的火山，这类火山在世界上的分布最广泛；休眠火山是指人类历史时期有过活动、但现今处于“休眠”状态的火山，休眠火山随着地壳的变动会突然喷发；活火山则是指那些现今仍在活动的火山。目前，世界上的活火山约有50...
查看全文>
共同纲领是在哪一年制定的 发布时间 2024-11-24共同纲领是在1949年制定的，1949年9月21日，中国人民政治协商会议第一届全体会议在北平中南海怀仁堂隆重开幕，会议代行全国人民代表大会的职权，通过了具有临时宪法性质的《中国人民政治协商会议共同纲领》，选举产生了中央人民政府委员会，宣告了中华人民共和国的成立。《共同纲领》除序言外，分为总纲、政权机关、军事制度、经...
查看全文>
怎么判断猫是男是女 发布时间 2024-11-241、看体型公猫体型要比母猫强壮、厚实;2、看生殖器官距离公猫肛门和排尿孔的距离大，大约2cm，呈冒号形状。母猫距离短，大约1cm，呈颠倒的感叹号状；3、看睾丸公猫长大后有睾丸，母猫则没有；4、看体重公猫体重普遍比母猫重。公猫母猫养猫注意事项：准备好猫咪入住环境：猫咪进入新家总有一个适应的时间，对于陌生环境会表现得惊...
查看全文>
相关知识
有氧运动有哪些?介绍几种对身体有益的有氧运动
快速瘦腰运动有哪些？经常练习哪些动作能瘦腰？
怎么做有氧运动 有氧运动有哪些
有效减肥瘦身的有氧运动有哪些 做哪些运动能够快速燃脂瘦身
减肥有哪些有氧运动 适合减肥的有氧运动有哪些
有氧运动有哪些呢？
有氧运动有哪些运动
十大有氧运动有哪些呢？
有氧运动有哪些项目
减脂的有氧运动有哪些 减脂锻炼什么运动好
网址: 瘦腰的有氧运动有哪些 https://m.trfsz.com/newsview111642.html
