方便面价格便宜而且煮起来非常方便快捷，非常适合上班族这类人。方便面只有小小的一包，携带也很方便，想吃的时候只需要加入少量热水即可，而且调料味道鲜美，十分诱人，香气传的很远，一个人吃，好多人都会闻味而来。
但是，方便面虽然美味快捷，经常吃对身体也会造成不小的危害。有研究表明，经常吃方便面的人身体状况明显比不吃方便面的人好，方便面作为快餐，少吃为好。
但是方便面并不是不能吃，而且也不是毫无营养，许多人对方便面有很大的偏见，认为方便面毫无营养，有很多添加剂，是油炸食品而且对身体很不健康。
其实，时间紧迫时吃方便面并不会给身体带来危害，只要不一日三餐都以方便面为食。方便面主要是面粉和油脂，和炒面等油炸食物相比，方便面营养更丰富一些，而且油分比油条等食品低很多，是比较好的补充能量的食品。而且食物中的添加剂只要符合国家标准，都是可以放心使用的。
方便面虽然能够为人体提供少量营养，但是要注意吃法，这样吃泡面，不仅味道更鲜美，还有利于身体健康。
如果实在不放心，可以把泡面的水倒掉，再加一次水，去除少量油分。方便面酱料是非常鲜美的，但是不要贪多，放多了酱料，盐和油免不了要超标。
在方便面中加一个鸡蛋是不错的选择，但是最好不要加火腿肠，火腿肠本身就含有比较高的盐分，如果加入火腿肠，会更加容易引起盐分摄入过多等问题。经常吃泡面的人最好补充一些其他营养，每天可以吃一个鸡蛋或者一个面包，让营养更均衡。
方便面比一般的面条要筋道，不容易被人体消化，因此建议把方便面煮着吃而不是泡着吃，煮的时间稍微长一点，更利于肠胃的消化和吸收，对健康相对来说也更有利。
和馒头等主食相比，同样重量的情况下，方便面所提供的能力要更丰富一些。不过方便面营养很单一，常吃不可取。在方便面中加入这些食物，不仅更加美观，而且营养更丰富、均衡。
过年回家免不了要坐火车，疲劳的旅途中泡一桶泡面，顿时充满能量，既不会错过沿途的风景，也能保持精神的状态开开心心回家。返回搜狐，查看更多
