随着生活条件的改善，越来越多的人开始注重自己的健康了，但是拥有一个健康的身体确实不是那么容易的，需要靠你平时的注意和生活习惯，生活节奏越来越快，人们的工作也越来越繁忙，每个人都希望自己能有一个健康的身体，有时候因为一些压力，我们会睡不着，吃不下，渐渐地就会损害我们的健康，如果你是一个平时十分注重健康的人，我想你的身体条件应该也是不错的。那么怎么才能判断自己的身体健康呢?如果你有下面的这五个身体现象，那么就说明你的身体很健康。
1、头发光亮茂盛
不要觉得头发很不起眼，其实头发也能看出一个人的健康与否，为什么有的人头发是乌黑的，有的人头发却暗黄毛躁，如果你的头发没有暗黄枯燥而是乌黑发亮，那么说明的你的身体状况是不错的，正所谓吃的好，才能吸收的好嘛!
2、指甲红润有光泽
其实从指甲上也能看出人体是否健康，指甲与人体内的脏器有直接联系，从指甲上能看出你的脾胃肝脏是否异常，指甲红润有光泽，也说明了你的气色好，气血足。
3、小便清澈尿液足
如果你排出的小便颜色是淡黄清澈的，则代表你的身体很健康，偶尔的颜色不一样也不需要紧张，因为有时候人喝的水或者饮料多，也是能够影响尿液的颜色的，但如果一直持续出现异常，如尿液颜色、气味发生改变，这时候你就是注意了是否身体哪方面出了毛病，必要时去医院检查一下。
4、睡眠好
每天吃的饱，睡的香，说明你的身体状况是良好的，养成一个良好的睡眠习惯，有助于提高人体的免疫力，如果你经常失眠，久而久之会对你的脏器有损害，进而引发一些疾病的产生。
5、每天定时排便
每天一便，甩走身体内的垃圾，如果你有每天排便的现象，那么则说明你每天吃的东西都消化了，同时也表示你的肠胃是十分健康的。
6、稳定的体重
一直保持着一个稳定的体重，说明你的身体是健康的，如果有时你的体重一下变得很高或者一下变得很低，这都是不正常的现象，说明你身体内的一些器官也正在发生着改变，或者是在不正常的工作当中。返回搜狐，查看更多
