干油皮怎么修护皮肤护理

摘要： 怎么修复油皮痘痘肌油痘肌要修复，有两个问题要考虑。一是减少油脂分泌，二是平复痘痘。痘痘的形成本来就是因为油脂分泌过多，没有及时清洁，油脂混合角质层废物和外界尘埃以及彩妆等堵塞毛孔。...

怎么修复油皮痘痘肌

油痘肌要修复，有两个问题要考虑。

一是减少油脂分泌，二是平复痘痘。

痘痘的形成本来就是因为油脂分泌过多，没有及时清洁，油脂混合角质层废物和外界尘埃以及彩妆等堵塞毛孔。这两点本来是因果关系，可是在处理手段上要分开来做。

1. 减少油脂分泌

要减少油脂分泌，可以内调外治。

内调：少吃，最好不吃油炸食物，高糖食物，以及辛辣刺激食物。因为这些都会刺激皮脂腺油脂分泌更多油脂，会使痘痘症状加剧。

这里有个思想误区，请避免。就是现在有人认为吃辣椒并不会加剧痘痘或者引发痘痘，这个想法是不正确的。辣椒主要成分辣椒素，常用于止痛消炎，所以有人认为辣椒不会引发痘痘。

我前面说过，所有类型的痘痘根本原因都是油脂分泌过旺，堵塞毛孔。辣椒食用后，根据各人体质不同，会不同程度的刺激皮脂腺分泌更多的油脂，不利于痘痘恢复。因此在修复痘痘期间辣椒要少吃最好不吃。

外治：抑制油脂分泌的药膏，比如维生素B6软膏，从皮肤外部渗入，达到抑制皮脂腺油脂分泌的作用。

在平时的护肤中，要注意保湿。因为油皮更要主要皮肤润泽，因为如果皮肤干燥，皮脂腺会分泌更多油脂以保护皮肤，就造成越干越油，形成外油内干的状态，加重痘痘。

如果要化妆，注意选择控油持久的粉底和散粉。比如：雅诗兰黛dw粉底，makeupforever的透明散粉，都是油皮不错的选择。我在内分泌失调大面积爆痘的时候，用的就这两款。

2. 平复痘痘

痘痘的治疗上，要看程度。

如果是轻度的痘痘，比如生理期前后的痘痘，只要保持良好作息，注意饮食，多做皮肤补水保湿的保养，痘痘很快就会恢复。

如果痘痘很严重，像我刚刚减肥成功的时候，由于减肥过快，导致内分泌严重失调，这种时候就要去医院，不要自己在网上找各种偏方了。我吃了两个月的中药，好了。剩下的功课就是去痘印了。

祛痘期间的饮食注意事项和前面说的少吃不吃油炸高糖辛辣刺激食物一样，还有不要吃奶制品。有研究表明，奶制品中的部分蛋白成分，能够刺激雄性激素的分泌，从而刺激痘痘形成。

平复痘痘的外用药膏，可以选择夫地西酸乳膏，小红书上有人建议，祛痘只用这一个药膏即可。这一点我不是很赞同。

同一样祛痘产品用久了，皮肤会有抗药性。所以除了夫地西酸乳膏，我还推荐两款我用过的，祛痘效果也很好的产品：悦木之源灵芝水，海蓝之谜浓缩修复精华露。

这两款的成分各有不同，但都是主打抗炎修复，杀菌抗氧化，引导痘痘平复。而且这两款祛痘后，痘印消失的都比较快。

综上，要平复痘痘，控制控制饮食，注意作息，挑选合适的外用药膏以及护肤品化妆品，都能更好的平复痘痘。

皮肤科医生教你4步快速去闭口痘痘！

自报家门：95年老阿姨，混油皮，感觉自己的脸就像一块万能的土地，啥都长。闭口痘痘黑头粉刺……

以前年少无知，为了去痘痘闭口粉刺，网上什么最火就用什么，结果某次终于大烂脸，才老老实实跑去看医生！再加上用修复类的护肤品维稳，花了一个多月的时间，终于把自己的脸调回到光滑的状态！！提醒一句啊，如果脸上痘痘闭口炎症，请一定看三甲医院的医生！不要自己乱用！也不要去美容院！

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—我踩的坑—

❌珍贵水：水杨酸硼酸都是猛剂，每天湿敷，闭口反而更加严重，脸还容易过敏

❌SK2神仙水+理肤泉K乳：除了觉得贵，没有其他感觉

❌紫苏水+牛油果：清凉感十足，但不能去闭口

❌奥尔滨健康水+渗透乳：稍微有一点点作用，但渗透乳有点闷，闭口消了2天又回来了

❌美容院深层清洁：没用！！反而越长越多！

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—我的祛痘过程—

Step1：用氨基酸洗面奶洗脸！

皂基只会让你的角质层更薄，闭口痘痘更多。洗脸的时候用温水，不要用热水，也不要用凉水。温水可以洗掉多余的油脂，热水会让皮肤水分流失更快，凉水洗不干净

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Step2：生理盐水湿敷

生理盐水2:1跟清水稀释湿敷，皮肤不敏感的可以直接湿敷，湿敷时间不要太长，10分钟。其实就是消炎

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Step3：涂抹药膏

点涂克林霉素在痘痘闭口上，1天3次。这时候你会觉皮肤比较干，忍着！不要用任何护肤品！医生说了，不能急！起码忍三天！

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Step4：用修复类水乳，精简护肤

当时问医生要怎么护肤的时候，医生就说用温和的，最好是无添加的。

做了功课之后就选了致己的健康水和菁华液，理由很简单，无添加的，符合医生的要求。

看了一圈评价和成分，健康水的消炎成分是我见过所有护肤品中最多的，那肯定适合痘痘肌啊！痘痘肌最需要消炎了！菁华液又有3种神经酰胺能修复屏障，质地还是我最喜欢的凝露质地，涂上脸一点负担都没有！我是从第四天才开始用的，早晚轻拍健康水，然后涂菁华液，痘痘像加倍速一样消得更快了！就算现在不吃药不涂药膏了，一长痘痘我就用健康水湿敷，消得更快！

现在健康水和菁华液已经成我的最爱了！完全离不开！用完一瓶健康水的时候其实有换过其他水，但用了一个星期还是用回健康水，总觉得不用就不安心啊！

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提醒：又要用药膏又要涂乳液，尽量涂乳液的时候避开痘痘，或者先涂药膏再涂乳液！

鼻子两侧毛孔粗大，表面有油，摸起来发涩

鼻头反光，黑头全覆盖多到密恐，不上三层粉盖不住

脸颊、下巴、额头痘痘韭菜似的一茬一茬的

唇周除了吃饭没擦嘴以外，干到炸裂

作为超纲混合皮，干皮和油皮的毛病一样不缺，一步错全炸锅，就最近的皮肤好了很多，不是毫无瑕疵但问题很少了，一个多月了也还蛮稳定，想着整理出来我这段时间的护肤心得分享一下~

防晒预防光老化=减少油脂产生

紫外线会刺激皮肤分泌更多油脂，皮肤老化和水分流失会更快。

最近用的兰蔻清爽防晒霜是目前为止我用过的最适合混合偏油皮的。淡黄色质地很好推开，成膜以后也很水润不油，不会糊脸闷痘秒变猪刚鬣，整体很透气不泛假白，带它去水上乐园疯玩了一天，别说晒黑我了，晒红都没有，平时妆前涂一天下来竟然不搓泥，真的是油皮、混油皮亲妈无疑!重点来了，就是不好买。

清洁放心尖=毛孔畅通不起痘

我是凡化妆必卸干净！（有次喝醉懒得卸妆，隔天脸上爆痘教我做人后，天崩地裂我都会把妆卸干净再睡）混油皮的痛就是光卸妆产品就要备一捆，逢杀马特大浓妆上eve lom，眼唇卸上曼丹，淡妆、高倍数防晒上贝德玛。这几个是我用下来卸得特干净又不刺激的，尤其是eve，每次用完像换了一张皮，提亮效果杠杠的，整个脸都特别清透，就是用完之后即使是elta这种特温和的洗面奶都不要用了。最后叮嘱你们一句elta的发泡过程请放在手上不要上脸（因为有醚），上脸之后默唱5遍两只老虎（正好一分钟），冲掉。

祛痘淡痘印≠高价祛痘膏+陈年黑色素累积

试过各种祛痘膏真是不如我大阿中十几块钱的药膏好使，我用医生开的克林霉素磷酸酯凝胶成功祛掉了痘痘，无论是闭口还是冒白头的，用棉签点涂每天两次，三天不到痘痘就消了，比我之前用粉刺针清了一堆痘印强多了，一提痘印我就发愁，我就是为了盖痘印才养成了化妆的习惯，要不是医生给开了个巴复平，每天按补涂唇膏的频次抹，我都不知道这么多年每天辛辛苦苦盖两层遮瑕一层粉底的一脸陈年痘印竟然一个月解决了？？？

高中时同学还说什么痘印可以自己代谢掉，我这妥妥交了智商税，生生拖成跟黑痣似的陈年痘印，之前整张脸不化妆特别脏，根本没法出门，现在甚至涂个防晒就能伪淡妆轻松出门了，真是有病别拖，医生真香系列啊~

现在的我不再光看别人的好皮肤眼热，不再心急即时的效果轻易地放弃，坚持住每一件能让皮肤变好的小事儿，这是我混油皮通关好皮肤的秘籍。

到此，以上就是小编对于干油皮怎么修护皮肤护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于干油皮怎么修护皮肤护理的1点解答对大家有用。