生活习惯与健康论文+：对大学生健康
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研究QUNTI●YANJIU
对大学生健康意识和健康行为的调查研究
InvestigationonHealthConsciousnessandBehaviorofCollegeStudents
徐杏玲
XUXing-ling
摘 要:本文采用问卷调查和文献资料法,对大学生进行了健康意识、生活习惯、体育锻炼情况等进行了调查总结,提出了大学生健康意识和健康行为的关系,希望能为大学体育教学改革提供有价值的参考。关键词:大学生;健康意识;健康行为
Abstract:Throughusingthemethodofliteraturereviewandquestionnaire,thispapermadeinvestigationonhealthconsciousness,lifehabit,physicalexerciseofcollegestudentsandputsforwardtherelationbetweenhealthconsciousnessandbehaviour.Themainpurposeistoprovidethevaluablereferenceforcollegephysicaleducationreform.
Keywords:college;student;healthconsciousness;healthbehaviour中图分类号:G807.01 文献标识码:A 文章编号:1005-0256(2010)-0004-0089-2
1 前言
(P<0.05)60.5%,26.5%的学生吸
健康的体魄是人类最大的财富,高校也已经把健康教育
放在了很重要的位置。健康意识和健康行为存在了互动关系。健康意识支配健康行为,通过健康行为使身体更加健康,又加深和促进健康意识。查,了解现状,模式。
2 研究对象和方法2.1 研究对象
烟4%,呈
(P.05)有.,相当多的学生不生活和运动无规律,有12%左右的学生存在着心理方面的疾病等等,这些都严重地影响了学生的身体健康。
表1 大学生生活行为习惯调查统计表
早 餐按时不按时
男%女%
4240
5860
吸 烟吸50.22.826.5
喝 酒喝76.352.664.4
睡 眠 时 间8h以上7～8h6～7h6h以下17.818.518.2
36.736.537.6
2636.431.2
19.56.613
对江苏科技大学一到四年级共500名(其中男生304名,
女生196名)本科学生进行调查,调查时间2008年。
2.2 研究方法2.2.1 文献资料法
不吸49.897.273.5
不喝23.747.435.6
总数%39.560.5
注:1、按时吃早餐是指早晨8:30以前,不按时吃早餐是指早晨8:30以后。
上网查阅健康教育与健康意识、态度、行为相关的期刊专著,查阅与本研究有关文件、数据和书籍等。2.2.2 问卷调查法
在参考有关文献资料和对部分学生、教师、专家进行专题访问的基础上制定“大学生健康意识和健康行为问卷调查表”,发放问卷500份,回收471份,回收率94.20%,有效问卷465份,有效率98.73%。
3 结果和分析
表2 大学生生活行为习惯调查统计表2
内容勤修仪表暴饮、暴食、挑食、偏食运动后立即淋浴运动后立即饮水
男%30.415.536.642.1
女%40.527.429.145.1
合计70.942.965.787.2
T检验P>0.05P<0.05P>0.05P>0.05
习惯,是一种重复发生的行为,是无意识的难以改变的模式,生活习惯即在生活领域中存在的这种现象,是个人在生活环境中长期形成的。终身体育锻炼的习惯,从概念上讲是人在一生中逐渐形成不易改变的体育锻炼行为,它的形成依赖于终身体育意识和兴趣的培养,以及持之以恒的意志力,并有一个从被动到主动、从不习惯到习惯的逐步养成的过程。体育习惯的养成对克服“不愿锻炼”和“不会锻炼”具有重大的作用,现代学校体育既要注意增强体质的近期效益,更要着眼于将来对“享受”和“发展”的需要。因此,学校体育教育在充分注意体现现代体育主要特征的基础上,还应注意满足个人体育兴趣和爱好,启发主动参与体育意识,讲究体育锻炼的科学性。3.1 在校大学生健康意识和生活行为习惯调查表1显示,从睡眠时间上看,大多数的学生睡眠在6～8小时之间,平均睡眠时间不到7小时,有13%的学生睡眠时间在6小时或6小时以下,睡眠时间严重不足,男生明显多于女生
表2调查分析看出,同意运动后立即淋浴的学生占65.7%,其中男生占36.6%,女生占29.1%;同意运动后立即饮大量水的学生占87.2%,其中男生占42.1%,女生占45.1%,男女生无显著差异。这说明学生运动后的健康意识比较薄弱,也反映出了学校体育教育在提倡以“健康第一”指导思想,培养学生体育和健康的意识,向学生传授体育与保健的知识与技能等方面,传播宣传力度不够,希望在今后体育与健康教育中提高加强学生运动后的健康意识。从表2显示,勤修仪表的学生占70.9%(其中男生占30.4%,女生占40.5%),暴饮、暴食、偏食的学生占42.9%(男生占15.5%、女生占27.
作者简介:徐杏玲(1979—),女,江苏苏州人,讲师,硕士,研究方向:保
健康复。
作者单位:江苏科技大学体育学院,江苏镇江 212003
SchoolofPhysicalEducation,JiangsuUniversityofScienceandTechnology,Zhenjiang212003,JiangsuChina.
体育科技文献通报
第18卷第4期
2010年4月
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