小孩添加辅食的顺序是什么？
小孩添加辅食的顺序是什么？
更新时间:2022-12-28
小孩辅食纯母乳小孩6个月开始添加，奶粉小孩可以提前到4个月。
6个月辅食：
1.小孩的第一口辅食米粉才是最好的。
米汤营养单一对小孩来说意义不大，刚开始添加辅食，谷物营养的摄入最好的就是米粉，并且选择强化铁的米粉补充铁预防贫血。
2.水果：香蕉、苹果、梨等过敏风险低的水果，制成泥可以混合米粉一起喂。
3.蔬菜：根茎类蔬菜如土豆、胡萝卜、红薯、南瓜等，制成泥也可以混合米粉一起喂。
7个月辅食：
1.谷物：市售婴儿米粉、小米粥、大米粥；
2.水果：香蕉、苹果、梨、桃、李、牛油果等
3.蔬菜：根茎类蔬菜、山药、红枣去核去皮、叶菜除茎、四季豆、豌豆等
4.蛋黄
8个月辅食：
1.谷物：婴儿米粉、小米、大米、婴儿面条、其他面食等
2.水果：除了猕猴桃、草莓等易过敏水果基本都可以吃了
3.蔬菜：大部分都可以吃了，还可以吃些菌菇类（香菇、口蘑）
4.蛋黄
5.肉类：鱼刺少的鱼肉（三文鱼、鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼）、肝脏（鸡肝、猪肝，每周食用肝脏不超过两次）、牛肉、猪肉、鸡肉
9-12个月辅食：
1.谷物：婴儿米粉、小米、大米、燕麦、婴儿面条、其他面食等
2.蔬菜：几乎所有蔬菜、菌菇类、豆腐
3.水果：除猕猴桃、草莓等易过敏水果
4.蛋黄
5.肉类：鱼、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、虾
注意事项：
1.蛋清一般是一周岁以后开始添加，但是也可根据情况提前添加，从少到多观察有木有过敏反应；
2.刚开始添加辅食的时候一种新的食材连续吃三天，这样可以更好的分辨对哪种食材过敏；
3.7个月以前是以泥糊状为主，7个月开始食物可以从泥到沫到碎到丁最后到块慢慢演变，锻炼咀嚼能力，8个月以后的辅食不可过于精细，并且可以给一些手指食物锻炼小孩的精细动作。
4.一周岁以前不宜吃盐、糖及任何调味品。
审编医生
马艳儿科综合 主任医师医院：四川省人民医院
主治疾病：注意力缺陷多动症,抽动秽语症,癫痫,矮小症,咳嗽,...详情>
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