【RG Fitness原创】Routine训练系列
本期Ray不打算多废话在文字上
这期我做了“Routine训练系列”我只说一句话：如果自己都练不好，又怎能教别人怎么练呢？
这句话请跟我跟读3遍~X3.......blah......blah......... blah..............
高清版请点击左下角阅读原文，不介意也可以看腾讯模糊版：
当然，你也可以在下面地址看到我的过往视频：
优酷：http://v.youku.com/v_show/id_XMTcyMjcwNzQ5Mg==.html
AC Fun: http://www.acfun.tv/v/3098703.aspx
哔哩哔哩：http://www.bilibili.com/video/av6251505/
特殊感谢：BeastPowerLifting野兽极限力量，他们的二维码是：
欢迎收看本期RG Fitness, 我是Ray。
美国ACE运动委员会Certified Personal Trainer
美国ACE运动委员会Certified Fitness Nutrition Specialist
同时，你可以在ACE官方网站查到我的资历与背景，网址是https://www.acefitness.org/
输入我的Rui Gao就能查到~大概截图是这个样子的：
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