打算要宝宝，怎么才能要一个健康的宝宝
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男女双方提前三个月调身体，确保精子卵子质优，男可用锌补晶、全营养高钙冲剂调养优质精子；女方用血之铁、全营养高钙冲剂调养优质卵子。孕后女方需要补充全面而均衡的营养，如各类氨基酸、矿物质、维生素及微量元素。这样孕育的宝宝先天就非常好。如果女性有月经不调的情况，孕前一定要调好，否则对宝宝的伤害会非常大。如气血虚的女性，生育出来的宝宝很可能先天脑瘫。
宰父山芙_Ii1v 2017-12-13 22:09
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您好很高兴为您解答，怀孕的时候首先自己的心情要好，不要想得太多了，在前三个月的时候注意营养均衡，多吃蔬菜和水果的，记得要吃叶酸，预防孩子神经畸形的;希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！
匿名用户 2013-04-03 15:18
您好，如果想要一个健康的宝宝，这要男女双方都做好准备的，最少备孕半年，有一个好的身体，要多做锻炼，还有饮食多样化，营养要全面，还有要做一个系统的检查，女人要宝宝的前三个月可以吃叶酸，为防止胎儿神经管畸形，希望我的回答能够帮到您。
匿名用户 2013-04-03 10:07
想要生个健康的宝宝首先就要作为他的爸爸妈妈就要有个健康的身体，至少半年内爸爸要开始戒烟戒酒，父母不要有什么不良嗜好，怀孕中饮食要均衡，营养要丰富，不要挑食，不要偏食，什么都要吃，这样宝宝的营养才够！！
匿名用户 2013-04-03 00:57
最好提前去医院做个孕前检查，提前三个月开始吃叶酸。调整不良生活习惯，戒烟酒。
匿名用户 2013-04-02 23:43
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