️ 饮食管理神器：薄荷健康App
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想要轻松管理饮食？试试这款叫“薄荷健康”的App吧！刚打开，它会对你进行一个简单的身高体重测评，然后根据你的数据，帮你分析出健康体重范围。
你可以为自己设定目标，比如保持现状、增重或减重，并设置达到目标的时间。根据你对食物的喜好，它会为你提供多种科学饮食方案，比如经典的膳食平衡方案。
这个App的一大亮点是，你可以提前规划第二天的三餐和加餐，甚至运动情况。它会根据你的数据，为你推荐每餐的能量摄入。
每天结束后，你可以查看当天的营养分析，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素的摄入情况。还有饮食建议，告诉你哪些食物可以增加或减少。
另外，每周还有食谱推荐，虽然个人觉得操作稍显复杂，但还是很实用的。
总的来说，这款App不仅能帮助你管理饮食，还能让你更了解自己的营养需求，是一个非常实用的工具！
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