女人“身体很健康”的迹象，看看你的状态如何！
身为女人，你每天为工作、为家庭忙碌付出，有没有好好关心自己呢？
你清楚自己的身体状态如何吗？小编在今天的文章中，将会提醒你一个健康的女人会有的特征。
这些特征并非绝对，但大多数都是健康的人才会有的表现。
如果你全都有的话，小编很替你高兴，代表你把自己照顾得很好。
本文中就不着重于心理的部分，主要讲述身体健康方面的好状态。
1.醒来时精神很好
当你每天醒来时，都感觉到精力充沛，睡得很好，精神也很好，这就是身体健康的表现。
睡觉对每个人都很重要，身心出状况时，往往会影响你的睡眠状态。
睡不好的人，睡再久也是无精打采的。
健康的女人，通常心情也会不错，她们大多有运动习惯，有抒发的管道。
常常运动的人，少有阴郁的。
而心理本就会影响身体，一直很健康的人，多半是心态很好的。
否则内耗早就影响她的身体了，无法保持那么好的状态。
2.皮肤透亮有光泽
健康的身体会有良好的循环系统，血液能够顺利运行，这会能让你的皮肤透亮而富有光泽。
健康的肌肤并非完美无瑕，而是会有淡淡的光泽感，那是化妆画不出来的光彩。
当你照顾好自己，饮食均衡、作息正常，你会发现皮肤慢慢变得柔滑，眼神也更加清澈。
这些表面的迹象源自于内在的良好运作，是你身体各个系统彼此协调的结果。
很多女人都表示健康饮食后，皮肤很快就变好了！便是因为如此。
3 头发有光泽且健康
健康的头发通常富有光泽，没有明显的头屑或干枯现象。
这显示出你的身体营养充足，内分泌系统处于平衡状态。
头发的健康其实是身体内部健康的延伸，是你整体健康的一部分。
当你摄取足够的营养，保持良好的生活习惯，你的头发也会随之变得柔顺而富有生命力。
4. 眼睛明亮
健康的女人通常拥有明亮的眼睛，她的眼白是干净的，所以眼睛看起来会特别亮，否则就会是红红的。
有的人的眼白甚至会变得黄黄的，明亮的眼睛意味着身体内部机能运作良好，代表你休息充足、饮食均衡，才能让眼睛能保持清澈和灵敏。
眼睛也是灵魂之窗，心情不好的人，很难有发光的眼睛，多半会黯淡浑浊没有生气。
在此小编特别佩服一个人，那就是张卫健，他曾失去2个孩子，事业也曾不顺，但你可以明显发现他的眼睛一直都很亮。
这代表了他的心是干净的，有不灭的火光，才会如此。
5. 消化系统良好
良好的消化系统是身体健康的重要标志之一，健康的女人不会经常感到胀气、便秘或胃部不适，而是能规律地消化食物，感到轻松而舒适。
这些都来自于饮食的选择与生活的习惯，当你选择适合自己身体的食物，
并保持足够的运动量，你会发现消化系统自然能够顺畅运作。
结语
健康是一种随着时间与经历而不断调整的状态，只要习惯变了，状态就会变。
当你开始注意自己的身体，健康状态一定会马上开始改变，小编并非想说注意了就会万事大吉。
而是会在你现有的基础上，往好的方向发展。
看过一个老太太，常年不注意健康，最爱吃甜食，也很喜欢重油重咸，后来60几岁便出了大问题。
之后她决心改变，只吃清淡食物，状况马上稳定了下来，但，是在原本不太好的基础上稳定。
之前造成的损害有的已不可逆，但至少没再明显恶化了。
小编一直苦口婆心提醒你要注重健康，就是希望你早早为身体打下好的基础。
这样晚年时才能过得安心自在，不成为他人的负担，这位老太太的丈夫为了照顾她，过得十分辛苦。
不是注意健康就一定没事，但不注意多半会有事，很多时候不会马上反应出来，但身体早晚都会算这笔账。
健康的人生活得就是更顺心，不会这里酸那里疼。
挑对象时，最好也要找有运动习惯或注重健康的人，和他们在一起，人生是完全不同的！
不会在你想找他去哪走走时，他时常说头晕不适无法去，小问题不断。
也不会在你想找他一起运动时，动没两下便腰酸腿疼说不行。
和不注重健康的人在一起，他若底子好，头几十年可能还没事，但等到50岁后会很快反应出来。
到那时生活品质就会直线下降，过的生活自然跟嫁给健康的人完全不同。
这边只谈健康，不谈人品，以免会有人想到“健康又一直出轨还不是不好”之类的话。
相对地，娶个健康的女人，生活也会少很多问题，所以让自己健康点吧！对谁都好。
小编也知道有些人的身体状况是运气问题，并无瞧不起或贬低这类人的意思，只是想提醒大家注重此事。
说个关于我家宝贝的小感想，小编曾说过她的心态非常好，可能因为不缺爱，所以身心一直非常健康。
她很喜欢我家附近的一个小男生（狗），常常想去看他，但对方总是呔她。
她每回都一副无所谓的样子，非常淡定地看着对方，旁人还问我她是不是觉得小男生很吵鄙视他（笑）。
她只是在做自己喜欢的事，她想去见小男生便去，对方吠她就吠，她也不会生气，忠于自己。
不因他人而改变或有情绪，她只在乎我，她知道我才是对她最重要的人。
分得清主次，而我一直都对她很好，所以她生活得很愉快，脸上总有喜色。
做人的道理也是如此，忠于自己，只在乎重要的人，你的内耗就会少很多很多。
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