健康身心6大迹象，你占几条
健康身心6大迹象，你占几条？
️【饮食与睡眠得当】
好好吃饭，身体才能吸收足够的营养，保持健康。同样，睡个好觉，让身体得到充分休息，精神才会更充沛。这两点是对生活最基本的尊重，也是对自己的最大保护。
【心态乐观，懂得释怀】
情绪对人的状态影响很大。保持乐观心态，懂得释怀，不仅自己心情好，身体也会更健康。
【持续学习，富有进取心】
保持学习的状态，即使短期内看不到明显变化，长期积累也会带来潜移默化的影响。一个不断学习、进取的人，心情愉悦，身体自然也会更健康。
【定期清扫，学会断舍离】
通过对外物的“断舍离”，扔掉不需要的东西，可以改变看不见的世界，让生活更简单、更健康。
【性格开朗，有知心朋友】
有真心相待的朋友，能够排遣压力，让人相信即使身后空无一人，还有朋友在支撑。这样的友情是人生最宝贵的资产。
❤️【有人爱，会爱人】
身边有一个知冷知热的爱人，能一起吃饭、说话、逛早市，无疑是人生最宝贵的幸福。有爱人的能力，也有被爱的幸福，生活才会更加快乐温暖。
这些健康身心的迹象，你占了几条呢？快来看看吧！
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