《健康是走出来的》 李澍晔、刘燕华 9787302213956 【清华大学出版社官方正版电子书】
简介
没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上。 什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步。”如何根据身体情况，环境情况，气候情况，科学走步； 如何毫不费力地减肥； 如何预防心脑血管疾病、关节炎、颈椎病、失眠、食欲不振、便秘…… 如何增强记忆力，保持容颜与秀发乌黑亮泽…… 打开本书，精彩内容一一呈现……
编辑推荐
全民健身总动员，现在就大胆的迈开你的双脚，快速走步去吧。健康就在你的脚下，不要再犹豫了…… 卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为本书题词推荐！ 走步最符合人体的生理结构，走步没有时间限制，没有场地要求，不需要任何投资，一年四季都可以进行，最能做到持之以恒，便于控制强度，安排时间。走步相对其他运动比较安全。
更多出版物信息
版权： 清华大学出版社 出版： 2010-01-01 作者：李澍晔、刘燕华 更新： 2023-06-07 书号：9787302213956 中图：R161.1学科：
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