什么是芳香疗法？带你初步认识芳香疗法
什么是芳香疗法？带你初步认识芳香疗法
芳香疗法是一种利用植物芬芳来促进身心健康的疗愈方式。
它使用了精油、纯露和植物油等产品，通过嗅觉吸入植物的芬芳，让身体和心灵得到了自然界的能量支持。
♀️除了嗅觉吸入外，我们还可以将精油按摩在皮肤上或者加入洗浴水中进行全身放松。
应对情绪问题，芳香疗法主要采用熏香和按摩的方式。熏香可以让精油中的芳香分子直接作用于神经系统，给予正面的能量。
♀️按摩则可以放松肌肉，缓解负面情绪所带来的肌肉紧绷。
总之，芳香疗法是一种自然、温和、有效的健康方式。利用萃取自植物的芳香精华对人在生理和心理上进行调整、疗愈 。
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