时辰熏香：古人养生的秘密武器
时辰熏香：古人养生的秘密武器
你知道吗？在古代，文人墨客们有一种特别的养生方式——时辰熏香。这不仅是一种雅事，更是一种日常的气味养生之道。无论是在书房里行走，还是在高堂大殿中居住，甚至是在林间石上坐禅，或者卧读闲窗，沉香的气味都能让人心旷神怡，忘却尘世烦恼，获得清闲安居的乐趣。
️ 十二时辰，源于西周，是古人观察日月变化、光阴流转，总结出的顺应自然的养生方法。古人认为，“一日之间，时各有宜”。
️ 午时（11-13点）：在这个时间段，人们刚吃完饭，胃腹充实，暖嗝嗳气，容易让人昏昏欲睡。此时焚香，可以让神气安顿，清心悦志，忘却尘世烦恼。
酉时（17-19点）：日没西入，沐浴净身，振衣弹冠，洗去一身的风尘。坐香一线，偃息心头猿马，陶然自乐，安好自足。
亥时（21-23点）：夜半人定，养元纳气。子夜时分，初发陈养精气，月高花睡，固本长养元神。燃香一炷，安神助眠，日升醒寐，精神盈满。
古人通过焚香，不仅养成了良好的生活习惯，还让生活充满了诗意和宁静。在这个快节奏的现代社会，我们或许可以从中汲取一些养生的智慧，让生活更加健康和宁静。
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