警惕“烧香”背后的健康风险
（原标题：警惕“烧香”背后的健康风险）
随着城市工业化的发展，雾霾越来越严重，“家”成为我们可以休憩、呼吸新鲜空气的港湾，如何保持家中空气的清新成为一大难题。虽然在家工业化雾霾的影响被降到最低，没有汽车尾气，没有工业排放，甚至可以没有吸烟者的“吞云吐雾”，但
是仍然不可避免地存在“造霾”行为。
很多老年人家里都会供奉祖先，经常也会在家里烧香。但其实，很多如祭祀香、烧蚊香、香熏等，其燃烧或挥发产生的物质不仅会污染空气，还会对身体产生不利影响。
世界无烟日专题
指导医生 广州医科大学附属第一医院呼吸内科主治医师 杨峰
记者 殷鑫 通讯员 韩文青
经常烧香易记忆力减退
谭阿姨一直以来都虔诚地信仰佛教，每逢初一、十五、观音诞辰都要去观音庙做义工。同时，谭阿姨还请了尊观音像在家中供奉，每天早晚都要上炷香。做义工的日子，谭阿姨总是格外精神，这原本是一件好事，但是在家中烧香却给健康带来了隐患。
烧香成室内污染重要来源
广州医科大学附属第一医院呼吸内科主治医师杨峰指出，据研究发现，近年来家庭烧香已被认为是室内空气污染的重要来源之一，香在燃烧过程中会产生大量的颗粒物、二氧化硫、二氧化氮以及挥发性有机化合物，进而影响人体健康。
流行病学研究发现，家中烧香会增加人群患鼻咽癌、肺癌等呼吸系统恶心肿瘤的风险，增加人群心血管疾病的死亡风险，还与儿童白血病和脑瘤的发生有关。
另外，烧香还易诱发呼吸系统慢性病的发作，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘等，且还有与吸烟类似的危害，长期在家中烧香还会加重或导致慢性病的发生。
燃烧不充分易一氧化碳中毒
专家提醒，香燃烧多是不充分燃烧，所以会排放大量的一氧化碳。众所周知，在密闭空间内燃烧煤会导致一氧化碳中毒，烧香也是如此。很多市民认为只要保证空气流通就没事。专家解释，在空气流通的环境中烧香确实可以降低空气中一氧化碳的浓度，但是烧香者仍然会少量吸入。虽然短期内可能没有明显症状，若长期如此，也会对身体产生有害影响，可引起记忆力减退、知觉异常、失眠等症状。
如果老人本身有心血管疾病，如心肌梗塞病史、冠心病、心绞痛等，吸入一氧化碳可能会加重心脏负担，从而诱发疾病发作。此外，如果家中有孕妇，更是要禁止烧香，孕妇吸入一氧化碳，容易导致流产或是胎儿发育不全。
烧无烟香并非绝对安全
虽然了解到烧香的危害，但是谭阿姨却提出：“只要买质量好点、贵点的香，是不是就没有问题呢？”杨峰表示，目前市面上销售的祭祀香根据制作工艺可分为三个等级：上等香，用檀香、沉香木的细末制成；中等香，也是最常见、最常使用的香，通常用榆树皮、农作物秸秆为原料制成；下等香，用普通木料沫加化学香精等制成。经过试验证实，确实等级越高，制作材料越好，产生的有害物质越少。但是专家提醒，即使是上等香，其有害物质排放也无法达到国家规定的安全标准。
另外，也有市民提出，无烟香没有烟雾产生，是不是就没有危害？杨峰指出，随着人们对于烧香的危害的认知，特别是烧香时产生的烟雾好像时刻警示人们，所以很多厂家改进了制作工艺，发明了无烟香。但无烟香只是心理安慰，即使没有烟雾产出，其产出的物质也与有烟香无异，造成的伤害是相同的。
用电子香替代也可寄托思念
针对如何减轻烧香的危害，“戒香”是最好的解决办法。但是对于如谭阿姨一样的老人来说，烧香已成为一种精神寄托，那么有什么办法可以减轻危害呢？杨峰指出，有以下几种方法可供选择：
1、寻找替代物：烧香是一种精神寄托，现在市面上的诸多电子香，既可以满足烧香者心理需求，又能不产生有害物质，很多城市中的老人已接受这一新型的烧香方法。
2、保证通风：如一定要在家中烧香，那么要尽可能地降低空气中一氧化碳含量。烧香时要开窗、开门，尽量保证空气流通。
3、“逃离”现场：不接触烧香产生的有害物质，可从根本上消除烧香危害。如老人可在烧香后出门买菜、散步等，但需注意防火安全。
除了祭祀香外，在家中燃烧的香还有熏香、环保香（蚊香）等，其成分多含有芳香类化学物质，燃烧或挥发后也会对身体产生有害影响。
熏香、蚊香同样不宜长期使用
芳香背后却藏致癌风险
熏香包含精油、空气清新剂、香料香包（用于衣柜熏香等），除个别香料需要燃烧，大部分熏香都是挥发性的。专家指出，化学物质挥发到空气中，虽然起到清新空气的作用，却具有毒性，贫血、疲劳、偏头痛的人很可能在使用后出现过敏、皮肤痒等症状。
至于市场上销售的部分焚香，声称是可释出较少烟雾的环保香。但实验显示，此类焚香燃烧时都会释放大量污染物，均超过室内空气质量指标，即使是环保香，释出的污染物和一般香也相差无几。
专家指出，以上需要燃烧的香料在不完全燃烧时会产生多环芳香烃，是一种挥发性碳氢化合物，也是重要的环境和食品污染物。迄今为止，已发现的400多种主要致癌物种，半数以上属于多环芳香烃类化合物，吸入、食入、经皮肤吸收此类物质，可能增加患癌风险。
家中减少用挥发性熏香
专家建议，家庭中应尽量减少使用熏香。如家中有难闻异味，最应该做的不是用熏香掩盖，而是要找到异味来源，解决根本问题。
随着夏季的来临，人们多用环保香来驱蚊。专家表示，驱蚊的方法有很多种，如安装纱窗、蚊帐等。如用环保香，使用时也要通风。杨峰指出，环保香的作用是“驱蚊”，而非杀死蚊子。在密闭空间中使用环保香，会增加空气中有害物质含量，杀死蚊子的同时也会对人体有害。
另外，不论是烧香还是使用挥发性熏香，都应尽量减少使用量，环保香每次只宜烧1~2根，线香每次烧1~2小时、每天1次。睡前不应烧香或熏香。
(原标题：警惕“烧香”背后的健康风险)
相关知识
警惕“炒谷热”背后风险
警惕！假减肥药黑暗产业链揭秘，健康背后的风险与陷阱
鲨鱼裤走红背后：年轻人需警惕健康风险
警惕！网购减肥药背后的健康陷阱！
《警惕！健康猫背后暗藏非法集资诈骗黑手》
警惕“健康讲座”背后的陷阱
德展健康质押触发鹰眼“风险”评级 警惕股权分散风险
减肥糖含违禁成分，警惕健康隐患与风险
警惕！阳光玫瑰背后的健康隐患，你真的了解吗
药物副作用反应警惕用药风险
网址: 警惕“烧香”背后的健康风险 https://m.trfsz.com/newsview1128977.html
