我是自己健康的第一责任人
《健康法》第六十九条：“公民是自己健康的第一责任人，树立和践行对自己健康负责的健康管理理念，主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理。”
自己调理好管理好自己的身体，达到健康状态的最好方法是：忏悔。
真正的“忏悔”是每每时时观照自心、改变自心，一切皆在心。慈悲无敌，大爱无疆，爱是一切疾病的克星。
忏悔中化解因缘感应，不是送几个冤亲债主去故宫道场，身体舒服、不难受了就算健康了。
因为这样改变不了命运，改变不了命运就不能达到真正意义的健康，因为健指身体、康指精神。正在的健康是康健，指人的精神和身体都正常。所以想达到康的状态，最重要的是以无我之心、心有众生，修好自心。自心是一切因缘之核心。每个人背后的一切因缘众生皆与本人同心，皆是照见你心。
所以，真正的忏悔只有改变自心，心中有真爱，无我无求之爱，放下贪、私、怨恨，以爱面对和回报一切，就能让众生的心先从痛苦中解脱，这就是自渡即渡人，心有愿力再遇机缘，让众生得渡。一心唯德、唯爱、唯真，有普度众生之心，不住往事业自消。因为慈悲无敌，大爱无疆，爱是一切疾病的克星。
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