健康的表现：五条以上就是健康，看看你占了几条？
健康的表现：五条以上就是健康，看看你占了几条
1.记忆力好
脑是精髓和神明高度汇聚之处，人的记忆全部依赖于大脑的功能，肾中精气充盈，则髓海得养，表现为记忆力强、理解力好。
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2.牙齿坚
中医认为，齿为骨之余，肾主骨生髓。
3.双目有神
双眼有神，说明精力充沛、气血充足、精神旺盛，而且五脏六腑的功能也非常良好。
4.脸色红润
面色是气血盛衰的'晴雨表'。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。
5.腰腿灵活
腰为肾之府，肾虚则腰乏力。膝为筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脉失于濡养，则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。
6.睡眠好
保持生活规律，按时起床入睡，睡眠质量良好。
7.食欲好
保持三餐定时定量，不挑食、偏食，无烟酒嗜好，注意营养卫生。
8.体形匀称
能保持体形匀称、体重适中，是健康的基础。调查资料表明，90岁以上长寿老人中，无一例肥胖者。
这么多的健康表现您占了几条呢？小编建议，身体是自己的，再忙也要等一等健康，不要让时间带走我们的遗憾！
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